我平时都是睡眠质量很好！基本不做梦，就算是做了梦也不会记住。可是从半年前开始到现在一共做了4个奇怪

精神方面 脑皮层睡觉时过于活跃可能跟工作也有关系。当然心情愉悦和适量运动也是可以改善的，适当吃点大枣 酸枣仁 安神健脑。

做梦是人体正常的生理现象,但是有些梦可以预示健康,如果你在非人为的因素下长期做内容大致相同的梦,就很可能是你肌体的那一部分出现病变.一个人如果经常做噩梦,是由天...

如果白天能想起晚上的梦证明你睡眠挺好，做梦是人的生理现象不必担忧，

做梦是因为日有所思夜有所梦。要是不是白天想太多，就是您的睡眠不是很好，注意休息，就会改善，有信仰是可以的，别**就可以了

1.做梦不仅正常，而且有益。做梦可以锻炼脑的功能，让休眠状态的脑细胞借此机会演练自己的功能，避免过早衰退。做梦可以对大脑白天接受的信息进行整理，让白天未能好好处...

睡前一杯酸奶，睡觉的时候 保持屋内温暖 空气新鲜 湿度好

你好,梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我...

睡眠仪应该可以改善 但是我个人认为 自然是最好的 平时饮食要注意 可以用菊花**枕的 效果还是不错的 至于做梦 其实每个人每天都会做梦 只是有的人不记得

应该是 压力太大了 心里想的太多了。听一些比较抒情的歌有助于睡眠 多锻炼下身体

是的，说明你平时乱想吧想的，生活压力大，好减压了～