常常晚上做梦，有什么办法吗？

“让我不想事”几乎不能够！不过你可以计划一下，分清轻重缓急，循序渐进，有效实施！思维是人类的特权。做梦，可以看做人的一种创新思维，或者叫延伸思维。人在社会活动中...

多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数...

好梦还是坏梦，是后者的话一般是由于人的忧虑，担忧，恐惧，心事，身体太累，还有很典型的是身体某些疾病的暗示和作用。建议你去看一下中**科，对症下**。

做梦是正常睡眠的一部分 正常的睡眠由四至五个周期组成， 每一个周期又包含快速动眼期及非快速动眼期。后者又可分为四个阶段，第一阶段是入睡期，第二阶段为浅睡期，第三...

经常做噩梦感到不安怎么办 ——梦境与凶吉祸福无关 不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习。有的还担心...

晚上多梦的人群一般白天的精神压力都是比较大的，还有就是过度的紧张和劳累造成的，这个一般调节好心情，劳逸结合慢慢试可以缓解的，或者也是可以吃一些调节睡眠的**物的...

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阿辉说的是情况之一，还有就是心情烦躁和心火燥也会引起做梦，心情烦躁你应该知道是什么回事，心火燥就是说人上火了，有表现在口干，喉咙不舒服，口水粘和苦.要吃些下火的...

您好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服谷维素片+维...

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。做梦对人有许多好处，德国神...