我总是做梦只要是以睡着就开始做梦这样是不是休息不好啊请问是什么原因呢 怎么样才能休息好呢

睡觉做梦是很正常的，但是经常做梦，而且做的是噩梦的话，就会影响正常的休息了，休息不好是会影响机体正常的运转的，导致精神不振，气血不旺，头发无法从血液中获取足够的...

这样我也经理过你不要过多的操劳啊、适当的放松一下自己不要给自己 太多的压力、

也许是事情太多了，每天的心态和心情都有影响。适当放松自己！不要想太多，你这种情况应该不是电视看多获证怎么样，应该就是心情的问题！

你好，夜梦比较多考虑是肾阴虚导致的。我建议喝点甜梦口服液治疗。

因为你睡前想得太多，你睡前听听歌再睡，放松点就可以了。

睡觉时喝杯牛奶坚持每天睡前用热水洗脚.建议你用“爸 妈 福 的枕头”，治失眠效果不错！祝早日**失眠的困扰!

你好，晚上爱做梦,休息不好考虑是神经衰弱，与精神紧张，工作生活压力大或植物神经功能紊乱等有关系的

每个人晚上睡觉都会做梦，而且是四到六个不等，这是很正常的现象，如果你的梦影响了你休息，你可以留意下睡姿有没有问题，不要压着心脏睡，有时戴眼罩和耳塞都会导致睡眠不...

休息不好是会影响机体正常的运转的，导致精神不振，气血不旺，头发无法从晚上睡觉做梦多表示你白天太过于操劳，应该注意休息。掉头发应该多吃点海带.

那需要睡前喝点牛奶还吃点安神的**物在睡前不要胡思乱想还有睡前用热水泡泡脚这样可以缓解压力就会休息的好一点啊~！要是这样不行那就只能看**生了~！