除了用海绵，用什么做枕头对睡眠好，减轻做梦，一睡着就做梦醒来好累

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。　　正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一 ...

这种情况有多长时间了，建议你吃些柏子养心丸看看，每天要坚持进行适当体育锻炼，

听歌或者看英语单词，那些深奥的东西都能拿来看

首先睡眠不好的患者都有一个共同点，那就是心理上有压力，建议你去登山，滑雪等比较有刺激的运动，这样会促进你的睡眠嗜好

经常做梦是神经衰弱的表现，尤其是能把梦记住。注意白天不要太劳累，保持一的良好的心情，不要使自己的精神太亢奋。如果得不到改善建议你去看**生。

很可能是颈椎病造成的！和身体姿势有关!要经常抬抬头,这样比较好,颈肩才不会僵硬变直疼痛! 另外枕头不要太高了。 建议推拿效果较好 ！

你好！你现在的压力很大，平时想得太多了，多到户外活动，多进行锻炼，根据你的叙述初步诊断为抑郁症，抑郁症叫做精神感冒，主要以精神疲惫、心情郁闷、不愿意与外界接触更...

说明一下，睡觉做梦是很正常的，不正常的是你会醒来。也许你精神有些紧张，工作学习生活哪方面有些压力吧？你的身体属于亚健康状态，好好调节就好了。睡眠质量高低与做梦与...

你要的~最佳答案,就是 这次提问 有缘交到一位 知心**生朋友!帮你长期解决问题~让你和家人 永远拥有健康,长寿~这才是最重要的哦!如果还不知道用,那你麻烦了!...

这是偏头痛症状，引起偏头痛诱因还是很复杂。有从小身体差遗传因素。偏头痛发作间隔20天比较容易承受，症状也轻。如果发作间隔7—10天时，相对会重了，会影响正常工作...