每天起床都不清醒,易困,晚上睡觉不踏实,成宿成宿的做梦,第二天还能回想起梦的事是什么,无法深度睡眠
应该是神经衰弱,我以前也有这种症状,后来老中**建议吃天麻,五味子。症状就好很多,头发白是肾虚,你可以看看**生是阴虚还是阳虚?才29岁可要好好调理身体呀!
佚名
2024-05-27 17:02:12
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佚名2024-05-27 02:36:49
问晚上睡觉总是做梦,第二天起来,很累,没睡醒,不知是怎么回事?
答对于现代人来说,由于生活和工作的压力,以及生活不良方式的形成,晚上睡觉时,总是有做不完的梦。随着春天的到来,睡觉多梦的情况有增不减。中**解读睡觉多梦的原因及解...
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佚名2024-05-27 15:31:56
问不知道为什么每天晚上睡不着、特别爱做梦睡觉还不是深度睡眠 只睡2小时 我是怎么回事儿
答教你克服失眠的十个高招! 一、不要补觉:如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡,那就打开收音机听听广播,等有了睡意再关掉广播。记住:不管你在夜里睡得好不好都...
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佚名2024-05-27 05:12:44
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佚名2024-05-27 14:15:16
问每晚都会醒睡不踏实还做梦,怎么回事?有什么办法改善?
答和我一样
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佚名2024-05-27 09:19:28
问晚上如何达到深度睡眠,第二天上课不困?
答坚持早睡早起(起的太晚很容易困!)多做深呼吸ps..在课间时眯一会儿效率也很高我就是这样的!还有多做一些放运动[伸腿)
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佚名2024-05-27 18:08:42
问每天都做梦,怎么才能深度睡眠
答做梦有两种可能,一是你日有所思夜有所梦,二是您睡眠不好,试一试吃点对睡眠有帮助的食物吧,第三就是别**,好奇害死猫,**害死的是自己。第四吧,如果有空的话可以去...
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佚名2024-05-27 09:27:21
问两个人在一起睡觉时 为什么总是无法进入深睡眠 基本都处于浅睡眠状态 第二天感觉睡眠不足 很疲惫
答两个人的概念好多啊。。。。很多的。比如我。我跟我女朋友在一起。就是进入不到深入睡眠。看你旁边躺的是谁咯。可能是你对睡你旁边的人不信任。或者心里有芥蒂,再就是像我...
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佚名2024-05-27 08:00:00
问天天做梦睡眠不好,每天睡觉梦到天亮都是工作上的事早上起床没精神…...
答睡觉前,保持绝对放松,处于一种享受状态。多想一点,今天发生的美好事物。
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佚名2024-05-27 08:00:00
问每天晚上睡觉老是做梦 第二天起来好累!!我每天10点11点睡觉 每天都半夜醒来 每天晚上都做梦 !
答我以前也是这样 你是不是晚上总是吃夜宵 吃完就去睡觉 白天情绪不稳定 要调整情绪 晚上八点后就不要吃东西了 会改善很多 最重要是改善情绪
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佚名2024-05-27 08:00:00
问我的睡眠不好,晚上老是做梦,而且容易醒,每天起来都觉得累,有好的办法吗
答多 梦每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?...
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