好困、好累,但却无法入眠,好不容易睡着了却一直做梦,第二天起床还是感觉无力,该如何是好？

**发烧老是高烧不退，没有感冒的症状，只是觉得身体发沉，发热的病因非常多，也是非常难查明病因的一种症状，一般考虑是呼吸系统或消化系统感染多见。意见建议：去抽血查...

想太多了吧，闭上眼睛把把精力集中到眼睛看到亮光，又有黑光

您好，做梦这种情况和精神紧张，压力大有关。注意休息，避免精神紧张，减轻压力，可以给与朱砂安神丸口服治疗。

主要还是压力和精神作用，每次睡觉的时候适当的放松心情吧，不用紧张，总是在想我还是睡不着怎办的问题，要是实在睡不着就不要逼自己，看看喜欢看的书，听听轻音乐。适当的...

白天疲劳或是想事情太多，就爱做梦，。由于睡眠不实，所以常会感到困乏，好像没有休息好。尝试每晚睡前喝一杯牛奶，会有好的收效。

睡觉前喝一杯热牛奶,用热开水烫脚（以脚能承受的最大温度为限）不要蜻蜓点水一样，脚发红为止，可增加血液循环。还有就是听一点轻音乐，保证你一觉睡到大天亮。

楼主心理肯定是有什么问题，或者有很多心结。个人建议还是从这方面入手，**物怎么说都是外因，内因才是最重要的，最好可以去**院做个全身检查。

精神紧张，压力太大

心事太重，想得比较多。经常反思一下，“看看自己真的有什么过不去的吗，何事已经严重到无法解决的地步了”，衡量一下利益得失，没有什么过不去的，天塌下来还是有个高的顶...

当人在压力大或者是有心事的时候是会睡不好觉，至于你为何总是做血腥的梦，可能是你看了恐怖电影或者是在生活中很偶然得看见了令自己感到很恐怖场面，这都没有关系得，随着...