每夜总是做梦，是怎么回事-明月个性网

其实现在有很多人常常是夜里睡不着，晚上入睡的时间比普通人晚得多，大多是下半夜才入睡最迟的要到凌晨3-4点钟才能入睡，而且醒来的时间也晚，会严重的影响工作效率。
这种情况都属于睡一醒时序的紊乱，而不属于睡眠发生和维持性紊乱。遇到这些情况时，只要平时注意把自己的入睡时间逐渐提前或延迟，问题就可以得到解决
关键是从食疗上和心理因素，情绪上调节，才会有好的睡眠质量!睡前热水泡脚，时间允许趁泡脚后，脚部湿润的情况下，简单的做做足部**，对促进睡眠的效果非常的好。
做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。

佚名

2024-06-20 17:53:02

最佳回答

类似问题(10)

佚名

2024-06-20 21:19:37

问夜里做梦总是找不到回家的路,是怎么回事

答
因为你总是犹豫不决
佚名

2024-06-20 20:01:34

问最近下半夜总是做梦是怎么回事

答
床铺被褥不柔软整洁等，都会对梦有影响.总之，只要第2天能把梦境忘掉，不影响工作学习和情绪就不必管他.
佚名

2024-06-20 12:08:05

问我每天夜里做梦是怎么会事

答
大脑皮层的正常运动，而且梦是你内心想法的真实反映，不过他是形象化的，被真实想法掩饰以后的形象，没什么不好，可以通过自己的梦探究一下自己的真实想法
佚名

2024-06-20 17:27:34

问每天夜里做梦是怎么回事，能吃**吗？

答
要安神健脑之类的**！这种**最好吃中成**！慢慢调理！放松心情！祝你早日康复！
佚名

2024-06-20 07:22:00

问我，每天晚上睡觉，总会做梦是怎么回事？

答
人在睡觉时就会做梦，做梦是人体正常的生理现象。梦是在快眼动睡眠情况下进行的，会被记住；相反在非快眼动睡眠情况下的梦，不会被记住，我们也不会意识到。每个人每晚都会...
佚名

2024-06-20 05:19:15

问我每天睡觉都是做一夜的梦，怎么回事

答
做梦要从自身找原因这样实际点哦！我帮你找了些关于梦的一些资料不妨看看哦；每个人每晚都会做梦，梦大约占据每天睡眠时间的五分之一。上海市精神卫生中心副院长徐一峰说...
佚名

2024-06-20 23:28:42

问夜里总做梦，可是白天总是犯困，是怎么回事

答
睡眠有慢波睡眠和快波睡眠，慢波睡眠有利于体力恢复，快波睡眠有利于精力恢复，在睡眠时都会做梦，但处在快波睡眠时所做的梦不会有记忆，能记住做梦的内容说明你处在慢波睡...
佚名

2024-06-20 08:00:00

问总是起夜是怎么回事？

答
如果你已经想到是身体方面出了问题，建议做个体检，不要让这个疑问困扰自己。身心都需要好好的休息。
佚名

2024-06-20 08:00:00

问每夜总是做梦，是怎么回事

答
其实现在有很多人常常是夜里睡不着，晚上入睡的时间比普通人晚得多，大多是下半夜才入睡最迟的要到凌晨3-4点钟才能入睡，而且醒来的时间也晚，会严重的影响工作效率。这...
佚名

2024-06-20 08:00:00

问夜晚做的梦总感觉以前也做过！是怎么回事？

答
正常

每夜总是做梦，是怎么回事

问夜里做梦总是找不到回家的路,是怎么回事

问最近下半夜总是做梦是怎么回事

问我每天夜里做梦是怎么会事

问每天夜里做梦是怎么回事，能吃**吗？

问我，每天晚上睡觉，总会做梦是怎么回事？

问我每天睡觉都是做一夜的梦，怎么回事

问夜里总做梦，可是白天总是犯困，是怎么回事

问总是起夜是怎么回事？

问每夜总是做梦，是怎么回事

问夜晚做的梦总感觉以前也做过！是怎么回事？

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