夜里总做梦，可是白天总是犯困，是怎么回事

做不好的梦,是身体不适的先照,抓紧调理,以防后患.每天用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好睡前用十指向后梳头5.。6下从上往下推小肚子200次...

失眠了 作息要规律 白天 多运动

压力太大了是不是啊 应该多锻炼放轻松点

心理原因引起的梦后性恐慌。一般是由压力而引起，缓解心情即可。

一个很好放松自己了，应想办法好好睡一觉了

你的症状可能只是一种亚健康状态——睡眠不足引起的 睡眠是人们正常的生理需要，但绝非睡眠时间越长越好。不同年龄的人对睡眠时间的需求是不完全相同的。年龄越小，大脑皮...

嗜睡是自然气候、气温回升而产生的一种暂时生理现象。原来，人们在寒冷的冬季和初春时，受低温的影响，皮肤汗腺收缩，以减少体内热量的散发，保持体温恒定。进入春季，气温...

管你是因为什么原因的昏睡，都可以试着用以下的方法获得舒解或放松。1.拳头按压 释放疲惫拳头握紧，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉...

看见蛇是应为你走到了蛇喜欢居住和喜欢逗留的环境了，夏天一般在水边，或阴凉的地方会有蛇，只要你不去惊吓它，一般情况它不会攻击你，若是毒蛇就应该远离，毒蛇一般头程三...

简单 白天尽量多出去 看看书 听听音乐 逛逛街 中午一定要午休 晚上不论多大事到11点-1点都要放下休息 因为这段时间是你肝在排毒的时间 睡不好也有这部分原因在...