睡觉基本上是每一天都做梦，究竟算好还是不好，为什么那么频繁的做梦

梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，...

梦是人脑对当天所发生的事情的整理，从理论上来说人每天晚上都会做梦，并且是2到3个。不过大部分的梦境都会在人们清醒时而遗忘。

睡眠是生活中的一件大事，睡个好觉，让人感到神清气爽，充满活力，学习、工作和生活都充满着生机；觉没睡好，会让人感到无精打采，食不甘味，神不守舍。长期失眠则更令人精...

不要喝牛奶，牛奶性寒，湿气重，晚上喝伤身体！

你好，你这种情况多和精神紧张压力过大有关，建议注意休息，放松心情减轻压力，同时应用镇静安神和调理神经的**物治疗。

你这是休息不好，心是事太多。建议高强度消耗体力再睡，不管用就需要吃**了

这很好啊 这说明你压力一直都不大 不过你没有每天一起来就流汗或流血的话 说明没事

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。　　做梦对人有许多好处，德...

每天都会做梦，这说明你的睡眠质量不好。睡前玩手机，可能会导致精神状态亢奋，如果你有睡前玩手机的习惯，你可以尝试改正一下。还有就是身体状态，如果你有大量锻炼，导致...

人为什么会做梦？梦发生在睡眠过程中，这几乎是人人都知道的一条生活经验。奥地利著名精神病学者和心理学家弗洛伊德曾经指出：“一切梦的共同特性，第一就是睡眠。梦发生在...