中午觉一醒来就满头是汗是怎么回事，睡不到一小时还做梦，我挺胖

晚上睡觉做梦，一般是由睡觉的体位不适或枕头高低不合适引起多梦的，一般改变一下枕头的高低就能解决问题，或者补点钙也就好了。 睡眠状态下的出汗（叫盗汗）如果是经...

你好，按照你对情况的描述，目前一般考虑做梦时紧张引起出汗的，头部不出汗而身体出汗，一般考虑身体有被子盖住，而头部较冷的情况

可能因为累的吧，或许是想太多，听点瑜伽音乐什么的放松一下

睡午觉做梦醒来后头疼，有可能是过于劳累引起的，建议你，要注意休息增加营养。

身体方面，有点小问题，去看**生，量个体温，问题就出来了！

保持稳定健康的情绪 要想保证睡眠安稳、舒适，必须心情愉快，平静轻松：因此睡前要尽量避免精神过于紧张和忧虑，养成入睡前不看惊险刺激的影片或书刊，不把烦恼带入睡眠...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

生物钟没调好，睡觉的时候房间光线越暗越好。这样褪黑素分泌增加，有助睡眠。你也可以尝试睡前喝酸枣仁水，也可以帮助睡眠。

专家认为，导致“午睡综合征”的一大原因，是许多上班族午餐时爱吃高糖食物，或是难以消化的高脂食物，如炸薯条、汉堡包、炸鸡等。另外，还有一些上班族为了节省时间，中午...

晚上睡觉做梦，一般是由睡觉的体位不适或枕头高低不合适引起多梦的，一般改变一下枕头的高低就能解决问题，或者补点钙也就好了。睡眠状态下的出汗（叫盗汗）如果是经常性的...