天天做梦好累_天天做梦好累啊是什么原因引起的

做梦太多其实是身体疲劳的象征，脑部没有得到真正的放松休息。建议：1、首先不要想太多，保持平稳的心情。2、睡前泡脚，每天坚持20-30分钟，不停地换热水。3、**...

我也这样，而且晚上睡不好觉，白天精力不济，读书心不在焉，食欲下降，每天这样身体会垮掉的，无母亲带我去看过了**生**生说我有一定的焦虑症状，但是现在我去看中**...

你好！做梦是一种生理现象，如果不影响白天上班和学习，不用治疗。如果影响工作学习，建议去神经科就诊，平时要多运动，锻炼身体改善睡眠。

睡眠质量不好，建议食补一些补脑养神的

我也天天做梦，只要睡着了就会，累死了！

睡觉的环境 要想晚间得良好的睡眠，注意睡前三宜三忌非常重要。三宜是：睡前散步。《紫岩隐书养书》说：“入睡时行，绕室千步，始就枕…盖则神劳，劳则思息，动极而求静。...

需要你放松心情 营养最好吃好点 主要还是心态问题 可能平时是属于比较焦虑 内向的人

不做梦那是除非你死了。头脑不再有思维。否则肯定都会做梦的。人之所以做梦就是因为人在睡眠的时候思维并没有停止。日有所思夜有所梦嘛，。自己少想点就好了。做梦就不会那...

建议你还是去看一下心理**生，这属于心理疾病，要不然生活搞不好还会弄的一团糟

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。经常听到有人说："昨晚没有休息好...