睡觉总是做梦,是身体里面缺少什么吗?
您好,我根据您的提问搜索了答案,希望能帮助您!
每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。
经常听到有人说:"昨晚没有休息好,做了一夜的梦"、"我晚上梦多,简直没有睡着"。于是,这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足,仿佛做梦真的耽误了休息。有些**生按照
,也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实,这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示不曾睡好。
说整夜做梦是夸张,说没有做梦也不现实,更谈不上梦多梦少。国内外都有人对主诉
、整夜作梦或梦多的
,进行过生理测验,应用多种生理仪进行
描记和研究,客观地记录证明,这些主诉"梦多"、"整夜作梦"病人的
和正常人并没有什么差别,他们伴有梦的
期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长,"整夜做梦"和"梦多"的体验与各项睡眠参数并没有相互联系。还有人对这类病人进行
,认为这类体验与性格有关系。无论从人类睡眠的普遍规律,还是从实验研究的结果看,梦感与
未必有必然的联系。有无梦感及梦感的程度也不能作为
与否及失眠程度的客观指征。
既然如此,人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样,梦是在
期出现的一种必然的生理现象,是一种主动的生理过程,其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。
而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆,或只留有曾做过梦的印象,连梦的内容大多也很难讲清楚。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感,而梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如,性格内向的人,多将注意力集中于自身内部的感受,睡眠较表浅易醒或惊醒,常能回忆起生动的梦境;情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒,因而
梦多且睡而不实。研究人员还发现,梦多与睡眠的惊醒程度密切相关,自诉平日梦多的人,睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实验中,只要20分贝的音量便足以唤醒他们,他们的梦境回忆程度也高。
临床上常常见到突然多梦的人,往往与受到
、心情不畅、睡眠不安有关,因此失眠者往往伴有多梦。
临床观察及实验结果都证明:失眠,尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现,失眠与心理紊乱有关。他们对
往往估计过高,而对实际
又往往估计过低。实验测试时,失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符,不是夸大就是缩小。大多数专家认为,失眠的体验与情绪、性格有关。
每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。
经常听到有人说:"昨晚没有休息好,做了一夜的梦"、"我晚上梦多,简直没有睡着"。于是,这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足,仿佛做梦真的耽误了休息。有些**生按照
,也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实,这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示不曾睡好。
说整夜做梦是夸张,说没有做梦也不现实,更谈不上梦多梦少。国内外都有人对主诉
、整夜作梦或梦多的
,进行过生理测验,应用多种生理仪进行
描记和研究,客观地记录证明,这些主诉"梦多"、"整夜作梦"病人的
和正常人并没有什么差别,他们伴有梦的
期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长,"整夜做梦"和"梦多"的体验与各项睡眠参数并没有相互联系。还有人对这类病人进行
,认为这类体验与性格有关系。无论从人类睡眠的普遍规律,还是从实验研究的结果看,梦感与
未必有必然的联系。有无梦感及梦感的程度也不能作为
与否及失眠程度的客观指征。
既然如此,人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样,梦是在
期出现的一种必然的生理现象,是一种主动的生理过程,其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。
而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆,或只留有曾做过梦的印象,连梦的内容大多也很难讲清楚。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感,而梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如,性格内向的人,多将注意力集中于自身内部的感受,睡眠较表浅易醒或惊醒,常能回忆起生动的梦境;情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒,因而
梦多且睡而不实。研究人员还发现,梦多与睡眠的惊醒程度密切相关,自诉平日梦多的人,睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实验中,只要20分贝的音量便足以唤醒他们,他们的梦境回忆程度也高。
临床上常常见到突然多梦的人,往往与受到
、心情不畅、睡眠不安有关,因此失眠者往往伴有多梦。
临床观察及实验结果都证明:失眠,尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现,失眠与心理紊乱有关。他们对
往往估计过高,而对实际
又往往估计过低。实验测试时,失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符,不是夸大就是缩小。大多数专家认为,失眠的体验与情绪、性格有关。
佚名
2024-06-10 19:52:18
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佚名2024-06-10 01:47:36
问我每天晚上睡觉都做梦,这是怎么回事,是不是身体里面缺少什么?
答做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础。据研究,人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行,在异...
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佚名2024-06-10 00:14:12
问睡觉总是做梦对身体有什么影响?
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佚名2024-06-10 13:40:49
问经常做梦是身体的缺少什么吗?
答温度太低就会容易做梦,你长期休息的地方可能湿气比较重-还有很多因素,建议询问下**生
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佚名2024-06-10 02:57:06
问身体疲倦,睡觉总是做梦吃什麼**?
答你好,出现上述症状,注意明确病因,如精神压力过大,过度劳累熬夜等,注意休息避免过度劳累,保持充足睡眠质量,避免精神压力过大,如症状明显可到当地**院进一步检查治...
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佚名2024-06-10 06:35:47
问晚上睡觉总做梦是什么原因呢,这样会对身体造成什么危害吗?
答睡眠质量不好,久了人会很没有精神,精力不足,还会有别的诸如头痛之类的
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佚名2024-06-10 22:19:17
问为什么总是感觉浑身无力,总想睡觉呢?是缺什么维生素么?
答您是否有这种现象:原来健康的身体,忽然开始一而再、再而三地出现不明原因的疲劳。即使经过了充分休息,仍然会感觉倦怠、疲乏;每天早晨都是睡不醒,常常拖着疲惫的身子去...
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佚名2024-06-10 08:00:00
问做梦梦见嘴里好咸,是身体缺什么吗
答梦见嘴里咸意味着:对待别人的议论还是持宽容的心态吧!这两天将会很不幸地发现自己也是别人嘴里长嘴里短的对象!心里忿忿不平自然难免,不过也还是当成耳边风,吹过就好了...
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佚名2024-06-10 08:00:00
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佚名2024-06-10 08:00:00
问为什么中午睡觉总是会做梦?这样对身体对睡眠好吗?
答中午睡觉经常做梦的话对身体是没有多大关系的,只是没有休息好,我以前也经常做梦的,后来在别人指导下不饭后立刻睡觉,又缩短了睡眠时间,半小时足够了,也很少做梦了,睡...
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佚名2024-06-10 08:00:00
问睡觉爱做梦是身体原因吗?
答般人做梦是正常的,但如果做了一宿的梦,感觉像看了几场电影,这就不正常了。多梦是失眠的一种表现。
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