我怎么天天做梦，好几年了，一直这样，而且还经常说梦话！感觉脑子很累！休息不好！

心理学上有一种解释为：人只要睡觉就会做梦～做梦是人利用睡眠期间调节自身状态的表现。只是大多数梦我们都不记得罢了。具体为：白天学习、工作压力大～做梦能减轻压力的感...

做梦太多其实是身体疲劳的象征，脑部没有得到真正的放松休息。建议：1、首先不要想太多，保持平稳的心情。2、睡前泡脚，每天坚持20-30分钟，不停地换热水。3、**...

很简单，给她放几天假，看看怎么样。有一点，你要陪她

首先你是不是有胃病，比如浅表性胃炎，胃不舒服心情不好，晚上容易做噩梦。

睡眠质量不好 才会老做梦 怎么改善睡眠质量？ 1、睡觉前先洗个澡，使身体放松，因为洗澡可以提高体温，使人困倦。睡前洗澡要养成习惯。2、上床睡觉前要保持情绪稳定，...

这个调节下就好了。思想负重大多，工作压力大都会引起的，你要放松自己的身心，不要对某些事想得大多，适当运动下机体，饮食上少吃燥火的，吃些安神养气的食物，睡觉前喝杯...

是一直没有休息还是暂时的特殊情况如果是暂时的就坚持在坚持吧，毕竟总会过去的如果是一直没有而自己暂时又换不了工作那只能适应下来，放松心态，在工作中想些开心的事，下...

我想你的病是可以治愈的；据我的了解，这不算什么隐疾，无需紧张，但及时就**是当务之急；据你的介绍，你可能是阴阳两虚而造成的血气不足，心神不宁之症，引起失眠多梦。...

说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。引起说梦话的...

嗯