我感觉每天都像是在做梦,都感觉睡不醒的感觉。上次因为想不开吃了俩百片扑尔敏。大概有10天左右的。
吃**导致生物钟系统紊乱了,
1、进行运动,增强自己身体体质;
2、规律自己的生活,给自己规定时间起床睡觉
3、注意营养的搭配,不要吃得太饱,
4、最重要的是找点正常工作做,该上班上班该休息休息~~~
5、不要急,慢慢来,另外别再乱吃**了~~
1、进行运动,增强自己身体体质;
2、规律自己的生活,给自己规定时间起床睡觉
3、注意营养的搭配,不要吃得太饱,
4、最重要的是找点正常工作做,该上班上班该休息休息~~~
5、不要急,慢慢来,另外别再乱吃**了~~
佚名
2024-06-09 22:03:05
类似问题(10)
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佚名2024-06-09 23:32:21
问为什么每次睡觉都做梦啊,醒来感觉还是好困。实在不想做梦了。
答多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,需要放松心情,应作适当的体力活动,避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠。
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佚名2024-06-09 17:18:32
问每天晚上睡觉都有做梦,早上醒来总感觉觉不够睡是怎么回事?
答你好,你这种多是因为睡眠质量差引起的,建议注意休息,减轻压力,放松心情,同时应用镇静安神和调理神经的**物治疗。
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佚名2024-06-09 04:05:12
问为什麼每天晚上都必要做梦?每天都感觉睡眠不足
答每天都很在意自己的睡眠,反而会睡不好。睡前喝一杯热牛奶。感觉会好很多哦!早上起来吃点高热量食物。
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佚名2024-06-09 22:15:58
问每天都特别困,睡不醒的感觉,还做梦
答你好!夜晚做梦是正常现象,工作时困的原因很多了,考虑与疲劳有关,建议你安排好作息时间,加强营养就可.
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佚名2024-06-09 16:39:41
问我为什么每天晚上都会做梦,感觉像没睡
答1。日有所思夜有所梦2。精神压力大3。肝火旺盛睡不安稳
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佚名2024-06-09 09:14:18
问怎么感觉每天都睡不够,每晚都做梦
答睡眠质量不好 我睡眠也不好 睡前喝包热牛奶 很有效
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佚名2024-06-09 10:25:02
问为什么每天都感觉睡不醒,睡的早还是有眼袋?
答由于眼袋的形成原因不同,它所表现的形式也有所差别: 1、单纯眼轮匝肌肥厚型眼袋 由于遗传性因素,年轻时就有下睑眼袋。其突出特点为靠近下睑缘,呈弧形连续分布,皮肤...
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佚名2024-06-09 08:00:00
问为什么我睡觉每天做梦,总感觉睡不够,闹钟都闹不醒,这是怎么啦?
答气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。而用现代**学来解释,神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失...
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佚名2024-06-09 08:00:00
问为什么每天晚上都必要做梦?每天都感觉睡眠不足
答每天都很在意自己的睡眠,反而会睡不好。睡前喝一杯热牛奶。感觉会好很多哦!早上起来吃点高热量食物。
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佚名2024-06-09 08:00:00
问每天睡觉都做很多梦,睡了一夜感觉像是没有睡觉一样累。
答可能是心里想的太多~太爱操心~!家里大事小事都是你一人操办~唉~~真是辛苦你了~!!
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