从小到大每晚都做梦 这是什么原因啊？我一直还以为睡觉都会做梦呢

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? 经...

建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态...

做梦是很正常的现象，对于人为什么会做梦，不同的心理学理论有不同的解释，但是不做梦也会给身体和心理带来负面的影响，所以不用太在意自己的梦境。 失眠的人其实不需要用...

睡觉多梦的话也是睡眠不良的一种表现的，白天加强运动锻炼。，可以是吃百合枣仁茶改善症状的

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。　　做梦对人有许多好处，德...

和你的精神压力有关！或者是其他身体有些小毛病，如果不严重的话可以自行调节，比如，让自己一整天都处于愉快当中，只到晚上你有了睡意时在上床睡觉，你会发现昨晚肯定睡得...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

睡觉多梦的话也是睡眠不良的一种表现的，白天加强运动锻炼。可以是吃百合枣仁茶改善症状的

这个的话不太好说，可能是你自己想的事情太多了，使你的大脑长期处于紧张状态，不利于睡眠…睡前不要吃太多东西，不要做剧烈运动，睡前30分钟冲个热水澡，喝一杯奶，对你...

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。做梦对人有许多好处，德国神...