睡觉总是做梦，一晚都做两三个。这么什么原因呢？

和你的精神压力有关！或者是其他身体有些小毛病，如果不严重的话可以自行调节，比如，让自己一整天都处于愉快当中，只到晚上你有了睡意时在上床睡觉，你会发现昨晚肯定睡得...

其实人做梦是很正常的，一般人都有梦，睡眠分深、浅两期，深睡眠时可无梦或杂乱无章记忆不起的梦，浅睡眠时即可为有情节可记忆的梦，睡眠后如无头痛、晕、精神不振、影响工...

睡前不要剧烈运动，保持心态平静，睡前半小时不要玩手机，睡前情绪激动易做梦，睡前可以喝点牛奶。

建议你去看中**，吃点中**调节哈，这一段时间我也有那种感觉，也在吃中**，现在感觉好多了。

如果年轻女性出现多梦的情况主要考虑是精神压力过大等原因导致的，一般适当的添加体育运动可以缓解这种情况，如果不好在添加镇静安神的**物

你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。这可看看中**，一般可吃些养血安神的中*...

表示你体虚多梦

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机...

做梦说明你睡眠质量有所下降,原因可能有很多,比如压力比较大、有很烦心的事、令你觉得特别兴奋的事等等.可以睡觉之前用热水泡泡脚、喝杯牛奶,或适当做一些运动。适当调...

首先我要告诉你：你的睡眠质量很不好！做梦的原因是因为在你睡觉时，你的大脑皮层神经还十分的兴奋，所以表现在梦中；至于为啥做什么就梦什么这是因为你对这件事（或游戏）...