我最近为什么会天天做梦 只要一睡觉就做梦这是咋回事啊
你好,经常听到有人抱怨"作了一夜的梦,一宿没休息好","晚上梦多,简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗?做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗?这种观念是不对的,做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上,做梦是一种生理现象,不管你有没有梦的回忆,你每天晚上毕定要做4-5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实,也谈不上梦多梦少。有研究表明,梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说,有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。
那么,为什么会有前面的抱怨呢?有学者通过调查分析,认为与下列因素有关:
(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。
(2)与人的情绪状态有关。
(3)对自己的健康过分关心,对梦感过分关注,导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧,以至形成恶性循环。
(4)在rem睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。
(5)个体功能状态差异,不同的个体的梦感不同,甚至同一个体在不同时期,另外,部分人虽然没有明显的失眠,但是在夜里做梦后白天就感到有气无力,其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起,使思想负担加重,情绪受到压抑,从而出现种种不适现象。
做梦本身对人及睡眠都有一定的益处,除非你夜夜惊梦不得安眠,日间有明显嗜睡,影响正常的工作和生活,则应找**生看看,寻找原因并进行治疗。
那么,为什么会有前面的抱怨呢?有学者通过调查分析,认为与下列因素有关:
(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。
(2)与人的情绪状态有关。
(3)对自己的健康过分关心,对梦感过分关注,导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧,以至形成恶性循环。
(4)在rem睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。
(5)个体功能状态差异,不同的个体的梦感不同,甚至同一个体在不同时期,另外,部分人虽然没有明显的失眠,但是在夜里做梦后白天就感到有气无力,其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起,使思想负担加重,情绪受到压抑,从而出现种种不适现象。
做梦本身对人及睡眠都有一定的益处,除非你夜夜惊梦不得安眠,日间有明显嗜睡,影响正常的工作和生活,则应找**生看看,寻找原因并进行治疗。
佚名
2024-06-09 20:51:40
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佚名2024-06-09 12:23:46
问最近老是天天晚上睡觉做梦 这是怎么回事呢
答许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋...
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佚名2024-06-09 02:03:45
问为什么我最近几天会失眠?而且只要一睡觉就会做梦 ?
答希望我的回答对你有所帮助。 首先是要保持稳定健康的情绪,要想保证睡眠安稳、舒适,必须心情愉快,平静轻松:因此睡前要尽量避免精神过于紧张和忧虑,养成入睡前不看惊险...
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佚名2024-06-09 15:46:10
问以前我睡觉不会做梦最近一段时间天天做梦,是为什么呢?
答睡前别想太多 白天注意运动
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佚名2024-06-09 20:27:28
问最近天天一睡觉就做梦。是怎么回事啊
答个人觉得,你最近是不是有点虚弱!我之前有这样的情况,就是睡五分钟也能做个梦
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佚名2024-06-09 03:27:33
问最近天天睡觉做梦,哪怕睡一小会也会做梦,怎么回事
答那就好好享受一下吧!也许是因为春天的关系吧!好久没做梦了!
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佚名2024-06-09 20:02:02
问我老婆每天只要一睡觉就会做梦是怎么回事啊,第天都有不同的梦,真烦啊!
答每天忙碌一些,累了,晚上睡觉就会香,试试,反正我是那样的!天天做梦是神经衰弱,也可以去看看**生!很多人都是天天做梦,不要有什么心理负担哦!
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佚名2024-06-09 17:29:38
问为什么我最近只要一睡觉就会做梦,不分白天黑夜,有时候而且是噩梦,难道最近要发生什么事嘛?我昨天还把
答建议你去你们附近的寺庙去旅个游,拜拜佛。这不是**,而是让你静心
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佚名2024-06-09 05:17:14
问求解!!为什么我最近只要一睡觉就会做梦,不分白天黑夜,有时候而且是噩梦,难道最近要发生什么事嘛?我
答神经衰弱的前兆,注意保养了。另外你可以试试放本书在枕头下面试试,据说可以不做噩梦。
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佚名2024-06-09 08:00:00
问最近睡觉就会做梦怎么回事.
答许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋...
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佚名2024-06-09 08:00:00
问我老婆每天只要一睡觉就会做梦是怎么回事啊,第天都有不同的梦,真烦啊!
答每天忙碌一些,累了,晚上睡觉就会香,试试,反正我是那样的!天天做梦是神经衰弱,也可以去看看**生!很多人都是天天做梦,不要有什么心理负担哦!
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