最近半个月每晚都要做梦（还惊醒，怎么办？

睡眠约占据着人生命的三分之一，良好的睡眠，是维持生命良性循环的“发条”。熬夜、赖床、补觉、失眠……随着社会的发展和疾病谱的变化，让原本简单的睡眠成为困扰许多人的“大事”。如何睡个好觉，成为很多人迫切需要解决的问题。

　　现代科学研究证实，有80多种疾病与长期不良睡眠相关，在影响人寿命的7种因素中，睡眠是其中重要的一项。不仅如此，健康的睡眠与日常生活有着紧密的联系，甚至影响出行安全，今年3月21日世界睡眠日的活动主题就定为“健康睡眠，安全出行”。

　　如果在白天出现注意力分散、遇事犹豫不决、烦躁、沮丧、疲惫不堪，甚至陷入睡眠状态，你就需要考虑是否是睡眠质量出现了问题。在**有43.4%的人有过不同程度的失眠，而46~65岁为睡眠障碍高发年龄段。在未来几年，我国失眠的发生率将会以每年3.5%的速度递增。对于失眠患者如何健康睡眠，从简单生理需求演变为迫切的心理需求。
心病治疗的关键，是要切断内心的干扰源；高明的心理**师就是这样做的，他们会引导患者说出内心的问题，然后再根据情况疏导和**心结。**主要的问题就是优秀的心理**生太少，相对于广博的**，分布也不够广。
好梦伴你音频睡眠仪的诞生，有效解决这个问题，好梦伴你睡眠仪是通过独特的双音拍技术 加上催眠导师的专业指导和大自然的背景音效诱导人体快速进入睡眠状态，从根本问题进行改善睡眠状态，戴**分钟后催眠师会慢慢把你的焦虑、紧张、害怕等困扰睡眠的问题进行消除，在催眠师专业轻柔的语言诱导下，促使脑波频率的转换，兴奋度慢慢降低使你能够慢慢达到全身乃至心灵深处的放松，不知不觉进入睡眠状态。