我最近每天都会做梦，晚上睡不好，早上状态又不好，不知道是什么原因引起的

梦一般会不记得的精神状态不好有心理和生理的因素

先说睡眠不好，原因可能是压力太大，心理有疙瘩一直没**。还有就是睡姿不正确，要整躺.还有就是枕头不合适。我知道有慢回弹枕这样的好东西，有助于睡眠的。购买时需谨慎...

一般认为失眠多梦 可能与工作压力大 植物神经紊乱引起的,除了日常注意调节,还可以服用**物, 刺五加 3片 bid ,谷维素 2片 tid 少量 舒乐安定 1片...

进入夏季，如果平时学习、工作压力过大，饮食过于辛辣刺激或爱喝冷饮，身心不能安宁，就会出现此类现象。不要紧！关键在于平心静气。只要凡是看开看淡些，理清工作思路，学...

日有所思，夜有所梦。做梦很正常，只要没有影响睡眠质量就无须担忧。

这是属于神经衰弱的症状。神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。治疗应每天用紫灵芝片煮水喝，紫灵...

怎样提高睡眠质量？ 我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会...

我也是，试试晚上睡觉前少想事情，把今天该做的事情都完成不要晚上还想着，还有听一些舒缓的音乐会好些

你心理挺正常的，没什么问题的．近来梦多，睡眠质量查可能和身体状况有关系．建议找个好中**看看，调理一下．多梦有可能是神经衰弱。也有可能是亚健康状态的表现。我前一...

气血不足，好好休息就好了，多吃点营养的，红枣，桂圆。另外，不要瞎寻思，你要是是觉得中邪了，你可以去寺里拜拜，他们给你开个符，你心里一高兴就好了!实际不是这样!注...