晚上睡眠不好，老是爱做梦，早上起来全身疼痛，精神状态也不好，请问是什么原因？该如何治疗？

多 梦 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦...

有一种可能是体内湿气太重，会导致多梦而且睡眠质量不高，试试看多喝点薏仁水或者红豆薏仁粥。

睡眠包括慢波和快波两个时相。而做梦大多是发生在快波睡眠期，如在此时期将人唤醒，有80％的人会说他正在做梦，而且还能回忆起当时的梦境。按照这个理论，似乎可以说人人...

失眠大部分是神经衰弱造成的。现代人工作压力大很容易造成神经衰弱。每天适当运动有助于提高睡眠质量。最好学习打打太极拳。另外避免焦虑也很重要。每天睡前不要考虑不开心...

没事的，我以前也这样的，晚上老是做梦，只要一睡觉就做梦，而且有时候还很恐怖！你是不是最近累了，人体有一个正常的调和期，买点儿好吃的补补把！另外，养成一个好的习惯...

调整好心态，可能是工作，生活压力大了，需要放松

找个中** 把把脉·开点重要调理下精神吧·

一般认为失眠多梦 可能与工作压力大 植物神经紊乱引起的,除了日常注意调节,还可以服用**物,刺五加 3片 bid,谷维素 2片 tid 少量 舒乐安定 1片 睡...

吃**有用但伤身体。心理调节最重要。要学会如何仍自己安静下来。

气血不足，好好休息就好了，多吃点营养的，红枣，桂圆。另外，不要瞎寻思，你要是是觉得中邪了，你可以去寺里拜拜，他们给你开个符，你心里一高兴就好了!实际不是这样!注...