做事情没法集中精力，学习半个小时就很头疼，很容易累，经常会失眠做梦，每次睡着就会做梦，这是什么原因

冲刺阶段如何合理安排时间 对于正处于冲刺阶段的高考生来说，没有什么比时间更宝贵的了。但是，是不是抓住一切可以利用的时间用来复习就一定能取得好成绩呢？ 有一个著名...

fdner失眠多梦是很常见的一种失眠障碍，其与情绪因素和性格特点有关。如精神紧张，思虑过度，心事重重、想入非非等，均可引起失眠多梦的现象。近年来，长期失眠多梦的...

不要强求睡眠时间 不要有心理负担 每晚睡觉前做同一件事（简单轻松的） 或者什么事也不要做睡前不要吃东西，可以喝少量牛奶 床上不要放任何与睡觉无关的物品实在睡不...

这种现象并不属于失眠，要学会放松，学会淡定处理问题，睡前做些深呼吸，平时多锻炼一下，应该会有所改善的。

"大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。"

可能肝火旺，症状就是睡不着睡着半个小时就醒

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机...

这位朋友，你好！做事情没法集中精力，是因为你在胡思乱想；学习半小时就很头疼，那是因为你胡思乱想，然后你去控制自己集中注意力，到最后就很累，很痛，失眠也是因为胡思...

做梦其实没事的，主要是对这个事心里压力大了。做梦通常是在深度睡眠时发生的，也就是说，做梦说明你睡眠深，睡得好。睡过头这个问题真的不是做梦引起的，年轻人很容易睡过...

病情分析：你好，多梦与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁...