我以前天天做梦,中午休息一会也会做梦,有四年了,最近这段时间还经常失眠,夜里醒好几次,我该怎么办
做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础。人为什么要做梦,不做梦会有什么反应呢?
正常的梦境活动,是保证机体正常活力的重要因素之一
科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时,就立即被唤醒,不让其梦境继续,如此反复进行,结果发现对梦的剥夺,会导致人体一系列生理异常,如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势,植物神经系统机能有所减弱,同时还会引起人的一系列不良心理反应,如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见,正常的梦境活动,是保证机体正常活力的重要因素之一。
梦是协调人体心理世界平衡的一种方式
由于人在梦中以右大脑半球活动占优势,而觉醒后则以左侧大脑半球占优势,在机体24小时昼夜活动过程中,使醒与**替出现,可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此,梦是协调人体心理世界平衡的一种方式,特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。
无梦睡眠不仅质量不好,而且还是大脑受损害或有病的一种征兆
最近的研究成果亦证实了这个观点,即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果,梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损,就形成不了梦,或仅出现一些残缺不全的梦境片断,如果长期无梦睡眠,倒值得人们警惕了。当然,若长期恶梦连连,也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。
正常的梦境活动,是保证机体正常活力的重要因素之一
科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时,就立即被唤醒,不让其梦境继续,如此反复进行,结果发现对梦的剥夺,会导致人体一系列生理异常,如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势,植物神经系统机能有所减弱,同时还会引起人的一系列不良心理反应,如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见,正常的梦境活动,是保证机体正常活力的重要因素之一。
梦是协调人体心理世界平衡的一种方式
由于人在梦中以右大脑半球活动占优势,而觉醒后则以左侧大脑半球占优势,在机体24小时昼夜活动过程中,使醒与**替出现,可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此,梦是协调人体心理世界平衡的一种方式,特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。
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最近的研究成果亦证实了这个观点,即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果,梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损,就形成不了梦,或仅出现一些残缺不全的梦境片断,如果长期无梦睡眠,倒值得人们警惕了。当然,若长期恶梦连连,也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。
佚名
2024-05-28 20:47:52
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佚名2024-05-28 01:34:34
问以前很少做梦,可是最近天天做,连中午休息也做梦,是怎么回事
答人会经常做梦是正常现象,如果过于频繁的话则是平常太累了,没有休息好
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佚名2024-05-28 12:26:33
问经常做梦 休息不好 有时候起夜去洗手间 再躺下还会继续做梦 甚至午睡的半个小时也会做梦 该怎
答您好,根据您提供的症状来看,这种情况有可能是植物神经紊乱引起的神经衰弱。这种情况一般来说治疗的话采用中**中**调理效果较好。也可以口服点驴胶补血颗粒,平时规律...
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佚名2024-05-28 02:21:18
问我小孩四岁了这段时间夜里经常做梦,醒来就哭,中午在幼儿园午睡也会做梦
答是不是受了惊吓,和孩子细致点聊聊,找找原因
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佚名2024-05-28 05:16:43
问最近一段时间总是会做梦,睡眠不好多梦怎么办
答gfjhfjukkt 一、不要紧张,树立信心,寻求合理、有效的方法战胜失眠多梦,失眠多梦不是一种严重疾病,积极治疗会很快好的。二、对于继发性失眠,以处理引起失眠...
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佚名2024-05-28 03:44:19
问为什么会失眠?经常失眠还会做梦梦醒了!怎样才能不会失眠?怎么治疗?
答压力大造成的失眠 会做梦,中**治疗失眠还是很有效果的。放松心情。
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佚名2024-05-28 00:10:17
问最近老是失眠半夜醒了也没困意,还做梦怎么办
答您好,失眠主要是思考过多,精神紧张,郁闷,压抑等因素引起的,建议服用安神补脑液进行治疗,平时白天多锻炼不要睡觉晚上睡前不要思考过多
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佚名2024-05-28 08:00:00
问四十多岁多岁的女人为什么晚上睡觉爱做梦。我四十三了,以前睡眠很好最近一段时间睡觉天天都做梦,怎么会
答其实,关于梦你可能误会很多,首先是人人都做梦的,只不过是并不是每个人都知道自己做梦,也不是都能清楚的回忆起自己做的梦。我给你列示些关于梦的研究:1、大多数人每晚...
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佚名2024-05-28 08:00:00
问男,16岁。最近一段时间睡觉总是不舒服。以前午休从不做梦,但最近午休每次都做梦,醒来后还挺累的。晚
答最近可能有心事吧,或是压力过大!不要胡思乱想,也要引起重视,一旦出现失眠,或是多梦严重,就要去**院就诊!
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佚名2024-05-28 08:00:00
问夜里经常做梦后失眠我该咋办
答首先去**院查一下,有没有器质性疾病,比如高血压,贫血,心脏疾病,甲亢等。如果没问题的话,可以看看中**调节一下。
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佚名2024-05-28 08:00:00
问每天都做梦,若是有午休也经常做梦(已经几年了)。怎么才能有好的睡眠啊?
答一 避免**、酒精和**当然,这并不意味着您将完全告别这些不良嗜好,我们只是建议您在就寝前几个小时中远离它们。含有**的饮料,例如咖啡、茶、苏打水和巧克力会导致...
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