每天晚上几乎都会做梦，而且都是很沉重很压抑的梦，醒过来都有种解脱的感觉因为现实没那么糟，该怎么办

我也是类似的人，然后我现在养成了个小习惯，每天醒来把自己梦记下来，如果你觉得做梦很有趣，也可以记下来。这些梦就是俗称的清醒梦，是我们睡眠很浅的时候所产生的。如果...

或许你最近身体出现了一些不适.可能是你发现了的,也可能是体内器官的轻微不适你未发现.一个人在生病期间,脾气会变得暴躁,有的比较忧郁.夜里做梦也会做些自认为不吉利...

跟我一样...睡觉前不要想太多...要不听听轻音乐

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？　　正常的梦境活动，是保...

提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。 2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉...

经常做噩梦感到不安怎么办 ——梦境与凶吉祸福无关 不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习。有的还担心噩梦...

大概网络游戏接触太多了，有时候人做梦会结合现实中一些罪过的事。睡眠质量如果好的话一般就不做梦，人有时候做梦是一种寄托希望可以梦想成真，这没什么关系啦，睡前喝杯热...

你好，可能是你 想不开的 事情居多，如果是 恶梦就不好了，自己会念经可以改变的，佛学解梦wenda**b?57:19?关于梦中梦女听众：梦中梦是怎么回事呢？台长...

日有所思夜有所梦，是不是最近工作压力太大了？保持良好的心情，好好爱自己，没有过不去的坎。

你估计有点失眠。失眠是指难以入睡、睡后易醒或彻夜不眠的疾患，中**称”不寐。失眠的原因是思虑太过、劳役失调、素质不强、病后体虚、惊恐郁怒、情绪紧张、饮食不节、胃...