头闷,但是睡眠质量很好,不做梦,身体状况ok,怎么回事啊?

适当的锻炼，睡前用热水泡泡脚，喝杯热牛奶，会提高睡眠质量的！

这位朋友：是不是自己最近一段 时间内心情很焦虑？自己内心有 很矛盾的事情啊？看来你对梦也 很有偏见啊。睡觉做梦很正常。 因为你不了解梦， 梦，是人体进 行自我调...

你好，考虑是神经衰弱的症状，多因过度劳累，情志不畅等因素诱发。睡觉前喝纯牛奶，多吃洋葱，使用营养神经的**物谷维素和刺五加和维生素b1进行治疗较好，要保持心情舒...

做梦属于正常情况,人人都会做梦,如果你做的梦记得住,那么你的睡眠质量应该不是很好 我本人很喜欢做梦,梦里有时会体验全新的生活,会做一些平时自己做不到的事情~! ...

是不是房间通风不好啊，还有就是建议在临睡前喝一杯牛奶，用温水洗下脚，还有就是可以练下**。希望会对你由帮助。

是的，说明你平时乱想吧想的，生活压力大，好减压了～～～

凡十一脏，取决于胆也。如肠胃不适，失眠多梦、腰酸背痛，心烦气躁，遇事消积，高血压，糖尿病，肾病、肝脏疾病（肝胆相照，胆囊不好导致胆汁部分滞留肝内，容易对肝造成损...

热水烫脚，睡前十分钟喝热热的牛奶，慢慢喝，养胃安眠。然后再睡觉避免噪音，枕头最好换成荞麦的，注意卧室的通风其实最重要还是保持心情舒畅，压力这种东西，没有不行，但...

头晕又称为眩晕，是一种主观的感觉异常。可分为两类： 一为旋转性眩晕，多由**神经系统及小脑的功能障碍所致， 以倾倒的感觉为主，感到自身晃动或景物旋转。二为一般性...

睡眠包括慢波睡眠（90分钟）和快波睡眠（90分钟），两种睡眠为一个小周期，一个晚上从“清醒-慢波-快波-慢波-快波。到清醒”共有4到6个小周期组成，快波睡眠阶段...