天天晚上都做梦，而且要很长时间才能睡着，这是怎么回事啊？

做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决. 你感到昨天晚上没有做梦那只是你...

我也来补充一点,经常做梦有可能是你的身体某个部位出现病变的可能性.如无长期精神紧张那你得注意一下了.如果睡觉前吃东西 那最好不要超过11点,喝水的话也要在睡前一...

是不是白天精神很紧张 最近是不是要有考试什么的白天焦虑很容易导致晚上多梦的

疲劳过度吧，精神状态不好。

说明你睡眠质量不是很好。。要放松自己的心态，然后在睡觉之前可以喝一杯温牛奶助眠。。

每天只睡七小时，跑步10公里，症状可消除

做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决.你感到昨天晚上没有做梦那只是你忘...

你的睡眠时间段很不好，最好能调一下。1.关于做梦：黄帝内经脉要精微论篇 是知阴盛则梦涉大水恐惧，阳盛则梦大火燔灼，阴阳俱盛则梦相杀毁伤；上盛则梦飞，下盛则梦堕；...

经常在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。二是散步，每天散步距离6公里左右，也叫补阳气。在饮食方面，每餐都有粥或者...

黑眼圈是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳,衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足；黑眼圈形成后,可以将马铃薯切片,贴在眼部,约4～5分钟;...