很长时间睡眠不好，每天都做梦，是怎么回事？

精神压力想多了吧...睡前放轻松，喝杯牛奶和泡个热水脚，肯定有效果

压力大、熬夜、玩电脑、晚睡都是原因。

如果亲睡眠质量不好的话，就在晚上睡觉之前多喝点奶粉，奶粉有助于安神，利于睡眠的很不错。还有可以尝试喝点低度葡萄酒，一小杯就可以。这样晚上睡觉就会感觉很舒服的，

您已经看上他啦建议首先要多方面了解一下，对方是否是您有权爱的人，是否是您所要的人，然后才设法接近对方。假如发现只是自己的一厢情愿，就请保留自己的单恋吧。请不要打...

失眠多梦，属心气不足。频繁梦一个场景是脾胃虚弱的表现，吃点补中益气丸，食疗可吃红枣，莲子去芯煲汤。早米粥不要放盐。

做噩梦意味着什么呢？**护人员认为，如果长期噩梦不断，那有可能是身体虚弱或患有疾病的预兆。

任何人不一样的。只要不影响到你的生活，梦，就让它继续把。

病情分析:你好!考虑是神经衰弱,建议服用健脑补肾丸和谷维素 意见建议:注意这几方面：1 保持稳定,乐观的情绪.2 积极参加体育活动,不仅能增强体质,控制体重,而...

是不是有心事或压力太大。做梦说明你没有进入深层睡眠，睡前尝试放松心情，听点音乐，让脑子放空。如果有心事的话，解决了就好了。

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