晚上睡着觉就做梦每天如此,该怎么办这几天不知道怎么回事还睡的老沉了有动静也听不到，以前也是天天做梦

梦是正常的生理现象,多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了。您需要 放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动...

可能是睡眠姿势不对，或者是生活中压力比较大，有时睡不好觉就干脆不睡，起床放松做运动，或者躺在床上想开心的事情。困了自然就会熟睡。 记得采纳啊

你这是长期睡眠不足，饮食习惯不好，饮食没有营养，没有适当保暖，尤其是没注意**的保暖，，，时间久而导致的。吃泻**也不怎么能改善大便少，干燥等问题，是这样吧？ ...

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? ...

应该是近来白天压力过大或是现实之中有什么特别烦恼的事情啦，只要解决了现实的问题，噩梦自然就会没有啦！否则，吃什么**都恐怕没有多大的作用。

想的东西太多，烦躁或思念或各种得不到解决的想法在脑海里挥之不去。晚上睡不着可以听着轻音乐睡，又或者白天把自己弄累

梦的形成要想了解梦，就必须先了解睡眠。心理专家指出：梦是睡眠期中某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动。在此心理活动中个体身心变化的整个历程，称为做梦...

要的平常而自然的心态。出现多梦易醒、失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反.晚餐忌辛辣油腻刺激食品，尽量少喝提神的饮品如 茶 可乐 咖啡 等，烟...

1、头部有火，所以头昏，好困，多梦，记忆力减退等，要清热去火，可吃点《牛黄上清丸》、《清眩丸》、《脑立清》等中成**，一样就行。2、血稠，要抽血化验才能确定，早...

去爬次山 多运动 可能是亚健康了吧 是不是你最近心里总想什么事情 焦虑过度了 要学会放松心情 也可以选择去做愈加如果你喜欢水晶 买串天然紫水晶 放在枕头下面吧 ...