请问一下晚上睡觉总做梦，一睡着就做梦，总睡不好觉，天天都如此，请问这是怎么回事？

据有关资料介绍，人的一生大约有1/3的时间在睡觉，有1/5的时间在做梦。假如—个人一生活75年，那么他就有15年是在做梦。 俗话说：“日有所思，夜有所梦”，梦...

你好：主要是因为紧张压力或是精神因素引起的睡眠质量差，最好采取自然疗法，不要随便服用**物，**物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠cd，加强活动...

这样的情况主要还是考虑生活压力较大，引起的心情不好所致的，建议注意调节

你的情况，一般中****考虑是脾胃虚弱 脾肾阳虚引起的症状，可以采取中****的方法调理，及时的对症治疗。<br><br>首先需要注意个人的调理，可...

1. 白天想的事情太多了，2.可能与环境有关..应多通窗..3.心里想了太多事,有时应多和朋友谈心.4.注意饮食.5.避免睡前

压力大 心理负担重

梦境与凶吉祸福无关，常常是白天人的记忆造成的，就是日有所思夜有所梦。梦，是大脑无意识中将脑内信息，无序的链接而成，有些是你早已忘记，在记忆边缘的信息都会被调用的...

"床铺被褥不柔软整洁等，都会对梦有影响.总之，只要第2天能把梦境忘掉，不影响工作学习和情绪就不必管他."

据有关资料介绍，人的一生大约有1/3的时间在睡觉，有1/5的时间在做梦。假如—个人一生活75年，那么他就有15年是在做梦。俗话说：“日有所思，夜有所梦”，梦产生...

我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑...