天天睡不醒，还老是做梦。白天特困怎么回事啊？-明月个性网

“天天睡不醒”并不代表你睡眠好，“还老是做梦。白天特困怎么回事啊”这证明你的睡眠品质不好，容易多梦属于浅度睡眠。平时多吃蔬菜类：莲藕、西红柿、红萝卜、菠菜。一，玫瑰花茶：具有很好的清香解郁作用。（茶是平时喝的不是睡前喝）二，龙眼加百合茶：中午过后饮用，有安神、镇定神经的作用。三，多吃钙质丰富的食物：如奇异果、豆浆、芝麻、玉米汤等。四，不要不吃饭，也不要吃得过饱。五，睡觉的姿势，侧睡最好向右侧。六，每晚睡前可以喝牛奶，加上饼干或者面包之类的甜点较好。（有助眠作用不易早醒）

佚名

2024-05-31 09:19:08

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类似问题(10)

佚名

2024-05-31 14:26:00

问晚上睡觉天天做梦到醒来酒感觉没睡着一样怎么回事？白天还老是头疼。

答
你好，根据你的描述，你这种情况可以吃点安神补脑液试试。调理下睡眠
佚名

2024-05-31 04:14:43

问晚上睡觉经常做梦老爱醒，白天又特别困特别想睡觉是怎么回事？该怎么解决

答
可能经常熬夜，人体生物钟被打乱了。调整作息时间、改变睡眠质量。再不行就找中**生用中**调理了。
佚名

2024-05-31 23:17:25

问晚上睡的很早，但是老做梦，白天变的特别困是怎么回事啊？

答
那是你在睡觉的时候想的事情太多，或者你心事太多，在晚上睡前喝点奶。白天在困也不要睡晚上才能睡的香。采纳谢谢希望采纳
佚名

2024-05-31 07:05:10

问晚上睡觉很香，不做梦，白天还是困，怎么回事？

答
亚健康状态，不做梦并不代表就睡的香啊，还有，你晚上都几点睡啊？要是凌晨两三点睡，睡的再好，早上也是困哈~！
佚名

2024-05-31 15:47:03

问白天没精神老实犯困每天夜里睡觉都做梦是怎么回事？

答
简单白天尽量多出去看看书听听音乐逛逛街中午一定要午休晚上不论多大事到11点-1点都要放下休息因为这段时间是你肝在排毒的时间睡不好也有这部分原因...
佚名

2024-05-31 20:05:30

问每天都特别困，睡不醒的感觉，还做梦

答
你好!夜晚做梦是正常现象,工作时困的原因很多了,考虑与疲劳有关,建议你安排好作息时间,加强营养就可.
佚名

2024-05-31 08:00:00

问晚上老睡不着觉,老醒,老做梦是怎么回事?每天早上就会特别累特别困

答
你有失眠的困扰吗？相信没有过失眠的人是无法体会那种又累又无法入睡的状况。眼看着明天又有许多工作等着你去完成，可以没有充足的睡眠如何面对隔一天繁重的工作呢？对你来...
佚名

2024-05-31 08:00:00

问白天睡觉老做梦是怎么回事？

答
说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况，入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语，或成段的述说，个别人说梦话时别人插话他却与人对答，有的...
佚名

2024-05-31 08:00:00

问最近老是失眠,睡不着,还天天做梦,怎么回事啊?

答
影响失眠的有以下原因，你可以看一下：1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等3、躯体原因：广义地说，任...
佚名

2024-05-31 08:00:00

问白天睡觉老是做梦怎么回事?

答
我也是这样的是压力太大了心里想的事情太多了自己调节了很伤身体的呢保重了

天天睡不醒，还老是做梦。白天特困怎么回事啊？

问晚上睡觉天天做梦到醒来酒感觉没睡着一样怎么回事？白天还老是头疼。

问晚上睡觉经常做梦老爱醒，白天又特别困特别想睡觉是怎么回事？该怎么解决

问晚上睡的很早，但是老做梦，白天变的特别困是怎么回事啊？

问晚上睡觉很香，不做梦，白天还是困，怎么回事？

问白天没精神老实犯困每天夜里睡觉都做梦是怎么回事？

问每天都特别困，睡不醒的感觉，还做梦

问晚上老睡不着觉,老醒,老做梦是怎么回事?每天早上就会特别累特别困

问白天睡觉老做梦是怎么回事？

问最近老是失眠,睡不着,还天天做梦,怎么回事啊?

问白天睡觉老是做梦怎么回事?

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