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晚上老是突然就醒,没有做梦,老是觉得有人在来回走动。

第一 你没信仰
第二 前一段时间喝过大量的酒 或经过大量的房事
第三 服用过大量的消炎** 或止疼** 或安眠** 或长时间服用此类**物
第四 最近忧愁频至 引伤肝肾
第五 可到**院 检查一下 肝肾 以及大脑
第六 限烟酒 限油腻 限情欲 能不服用的**要尽量不服用
第七 睡前可以读一些宗教书籍 如果不喜欢外国的 可以读一些佛教的 道教的 其实四书五经更有用 或是 小窗幽记 菜根谭 围炉夜话 之类的书
第八 睡前或者有忧郁不决的事情的时候背上一小段 例如:“四书五经”里的“大学”可以背下来,也用不着太注重他的意思,重复的默读直至睡着
第九 尽量不要**补 用食补 其实每天早晨喝一罐八宝粥是一个不错的选择,哇哈哈 银鹭的 都不错的大品牌适合上班族 如果有时间的话也可以自己熬

如果都没有解决问题的话你可以在你的住房安装监控了
佚名
2024-05-24 00:35:48
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