老是做梦怎么办？感觉好疲惫

建议睡前喝杯热牛奶，放点儿轻音乐，白天工作疲劳的话，也可以用热水泡一下脚，半个小时左右，可以缓解压力、舒缓紧张的神经。这样就很容易入睡，也不会老做梦了，睡眠质量...

你白天因为睡的时间很短所以不做梦，晚上睡的时间长你的身体休息好了之后就开始做梦了。你需要好好调理身体吃一些养颜安神的东西，还有你用的枕头是不是不舒服，你可以换一...

你有一些神经衰落，建议你吃一段时间调节神经的**，就没事了

因为炎热的天气，人体大量出汗，身体缺水而疲乏没有精神，是一种正常现象，不必太过在意。是否在烈日下容易头晕？或者久坐后站立，或是转头等？如果是的话要注意了，可能有...

只能给你建议,去比较专业的脑科**院看看。应该是脑部神经引起的,做过核磁共振没有。你的情况疾病已经发展的比较厉害,在不治疗可能会危机生命

午睡是对人体生物钟的一种科学调剂，不是什么样的午睡都能达到休息目的，应当注意下列几点： 一忌：午睡时间越长越好。 午睡时间以半小时至一小时为宜，睡多了由于进入深...

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? 经...

调整好自己的心态，理智、平和处事。 心理上，要调节为"内松外紧"的状况。 全身放松，放松，再放松。 保持良好、充足八小时睡眠。 注意?食营养、可口、食谱多样化。...

注意以下几个问题，可以有助于睡眠的改善：1、生活作息要规律，养成每天在同一时间上床睡觉的好习惯。2、每天有规律的运动，每周至少四次，每次三十分以上。3、避免在吵...

请问你是做什么工作的？是不是因为自己平时的工作压力太大，或是工作环境所造成的原因！因为人一天的工作量太大，或是想的事情太多，就会因为疲劳所导致的人晚上总爱做梦！...