每天夜里都要做梦 不一定是不是噩梦 有时候是白天的事情 醒来了梦也不一定记得清楚 是什么原因 而且

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

身体虚弱的表现

梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，...

睡觉前不要剧烈运动

是你的家庭影响还是你的生活学习环境影响？你的感情有没受挫？这属于长期以来形成的一种心病，你需要开阔你的视野，多接触外面的世界，多参加团体活动和体育活动，多锻炼多...

你好;根据你的描述;考虑是神经衰弱导致的。可以吃舒乐安定和刺五加和补脑安神进行调理，

其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制...

一要作息时间有规律二要全身放松睡觉三要睡觉前一段时间不看电视和玩手机四要睡觉时不胡思乱想五做噩梦时可用最大劲儿喊这些给你参考不知有用否

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

不做梦的睡眠是最好的。但是常常做梦也也不会睡眠不足啦，因为一个你感觉很长的梦其实只有几分钟时间。