一年365天。天天夜里都做梦，我都要发疯了，怎么样才能不做梦

做梦影响睡眠质量 你多加强锻炼，合理的饮食和生活作息时间，就能改善 不过也别太担心，现在是换季时期，也做得比较多麻烦采纳，谢谢!

去看看**生 开点**吃看看就好了

要多做运动，经常去公园之类的走走，给脑子换换氧、最重要的呢就是保持个好心情。实在不行的话去买瓶薰衣草精油吧，用它来**太阳穴，

做梦多有很多原因的，一般都是神经衰落、多愁善感加之休息不好才造成的。首先养成良好的作息时间，少吃刺激性食物要多做运动，白天不要想很多东西，因为会影响到你晚上的睡...

这个很多方面造成的吧。比如环境问题。。个人因素。是不是你白天经常的想一些东西。然后晚上的时候就回去做梦。梦到的大多都是白天的时候想到的！在我小的时候也出现过这种...

不用担心，做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康...

这个应该是属于心神不定，你可以去大型**院去检查下！

不必担心我们年轻呀 正是发育的时候 大脑活动频繁 精力旺盛 想象力丰富 呵呵 你问问你的爷爷奶奶 他们会天天做梦吗？想做也没那机会了保持心态的稳定 不要因为自...

梦其实是一个每日必经之事，每个人一晚上做无数的梦游长有短，只是你记得与否的问题。睡眠有深层次休眠和浅层次的，当你处于浅层次睡眠即快速眼动期醒来的时候你的一些梦境...

都说日有所思夜有所梦，其实晚上做梦不是一件好事，可能是你白天的压力太大了。只要你能在白天用平常的心做平常的事，能做到与世无争心无杂念晚上就不会做梦了。当然我不是...