我今年20岁,晚上睡觉老睡不着,睡着了就做梦,而且老流口水是怎么回事?

它对一些尚不为意识所知的身体变化会有所反应。比如，有些肝炎病人在发病前几天会出现令人焦躁、恐惧的梦境，有的病人诉说在梦中感到右肋部损伤疼痛等。噩梦有可能是疾病的...

是不是最近压力比较大，试一试做做瑜伽这样的有氧运动

一是 保持心情愉快，晚饭后散步，睡前泡脚和牛奶。二是去看神经内科，吃点安神的口服液之类的。这不是大问题，如果一不行就去看**生。很方便**生说的肯定详细。调理调...

睡颠倒了 晚上强迫睡 白天强迫不睡 一点点改善 要有耐心

你的睡姿不好吧？ 侧着睡不要有什么东西压着你的侧脸 那边有很多面部神经 压着的话自然而然嘴会展开 所以口水就**来了。像很多学生上课趴着睡都是压着面部神经所以才...

内热。喝菊花茶。

. 提高睡眠质量？ 。我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑...

首先，改掉不良习惯，培养起良好的生活规律是治疗失眠症的关键。小建议：1．床只能用于休息，失眠患者不要在床上看书、吃饭；2．睡觉时思考问题只会加剧失眠，为了分散精...

这种情况的话(1）有的人是心里有事,（2）有的人则是总担心自己怎么还睡不着。第一种的话，那么首要的是，把事情给解决，你如果觉得自己力不能及，可以向你的家人或朋友...

缺少运动或压力太大 尽量白天多运动 晚上实在睡不着就看书 看到眼累了自然就睡着了