脾气暴躁易怒压抑,睡眠质量差,做梦说梦话,磨牙,怎么了
方法有很多种：
1、 在枕头旁边，放10克左右切成丝的生姜，就能催人入眠。
2、猪心1个，三七、蜂蜜各30克。将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。
3、麦仁30克，大枣15枚，甘草15克。小麦去皮，与后2味入锅，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前顿服。
4、山楂核30克。炒焦成炭，捣碎，水煎后加适量白糖，每晚睡前服1剂。主治心悸、失眠。（胃酸过多者忌用）
5、鸡蛋2个，枸杞15克，红枣10枚。先将枸杞、红枣用水煮30分钟，再将鸡蛋打入共煮至熟，日服2次。主治失眠、健忘。
6、酸枣仁粉10克，绿茶15克。清晨8时前冲泡绿茶15克饮服，8时后忌饮茶水。晚上睡前冲服酸枣仁粉10克。凡高血压、心动过速、习惯性便秘及哺乳期妇女慎用。
7、龙眼肉15克，枸杞10克，红枣4枚，粳米100克、洗净，加水煮成粥，日服2次（晨起空腹和晚睡前），常服效佳。
8、干龙眼肉、芡实各15克，粳米100克，去心莲子6克，白糖适量。将芡实煮熟去壳，捣碎成米粒状；粳米淘洗干净放入锅中，加莲子、龙眼肉、芡实及清水，煮成粥后调入白糖，每日1剂。
9、将花生叶（鲜叶最好）用白开水冲水入壶内或杯内，等花生叶的色泽泡下后饮下，约10分钟左右，即能入睡，有效率达95％以上。
1、 在枕头旁边，放10克左右切成丝的生姜，就能催人入眠。
2、猪心1个，三七、蜂蜜各30克。将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。
3、麦仁30克，大枣15枚，甘草15克。小麦去皮，与后2味入锅，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前顿服。
4、山楂核30克。炒焦成炭，捣碎，水煎后加适量白糖，每晚睡前服1剂。主治心悸、失眠。（胃酸过多者忌用）
5、鸡蛋2个，枸杞15克，红枣10枚。先将枸杞、红枣用水煮30分钟，再将鸡蛋打入共煮至熟，日服2次。主治失眠、健忘。
6、酸枣仁粉10克，绿茶15克。清晨8时前冲泡绿茶15克饮服，8时后忌饮茶水。晚上睡前冲服酸枣仁粉10克。凡高血压、心动过速、习惯性便秘及哺乳期妇女慎用。
7、龙眼肉15克，枸杞10克，红枣4枚，粳米100克、洗净，加水煮成粥，日服2次（晨起空腹和晚睡前），常服效佳。
8、干龙眼肉、芡实各15克，粳米100克，去心莲子6克，白糖适量。将芡实煮熟去壳，捣碎成米粒状；粳米淘洗干净放入锅中，加莲子、龙眼肉、芡实及清水，煮成粥后调入白糖，每日1剂。
9、将花生叶（鲜叶最好）用白开水冲水入壶内或杯内，等花生叶的色泽泡下后饮下，约10分钟左右，即能入睡，有效率达95％以上。
佚名
2024-06-04 09:11:17
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佚名2024-06-04 23:47:34
问天天做梦怎么办?睡眠质量好差!
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佚名2024-06-04 15:12:32
问睡觉一直不停的做梦，睡眠质量差，易醒
答联系我，拍个手图我看看，伸出手四指并拢，大**自然张开，在自然光线下，手机平行手掌拍摄，男左女右，注明男女，身高，体重，年龄。睡眠质量差有多种原因引起，思虑过重...
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佚名2024-06-04 14:49:53
问睡眠质量差，晚上老做梦，怎么办？
答（1）去剧烈运动，有条件就去游泳（不过不要让体力透支，吧自己折腾累了就行）（2)晚餐吃小米粥,可以的话再喝点蜂蜜。
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佚名2024-06-04 13:29:49
问睡眠质量不好，老做梦说梦话怎么办
答若是坐班，就要每天锻炼身体一小时，如快走、慢跑、游泳、打球等有氧运动，晚上自然就睡得香，不做梦了。
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佚名2024-06-04 01:33:01
问睡觉老是做梦，睡眠质量太差怎么办
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佚名2024-06-04 02:21:20
问睡眠质量差，总是做梦
答**物为辅，心疗为主。不建议吃安眠**，白天工作不要太累，，太累容易做梦。要学会自我放松，从心理上减轻压力！自我催眠明白吗？
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佚名2024-06-04 02:06:35
问脾气易怒，晚睡早醒，易做梦，失眠，会不会是抑郁症
答你看下这是诊断标准，自己参考下：[症状标准] 以心境低落为主，并至少有下列4项：1 兴趣丧失、无愉**；2 精力减退或疲乏感；3 精神运动性迟滞或激越；...
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佚名2024-06-04 08:00:00
问晚上老做梦，睡眠质量差,怎么办
答其实就是你手指甲月牙不正常了而已每个人都会做梦，很多人因为做了奇怪或恐怖的梦，醒来后会很不安。如果能用科学的方法解释梦，不仅能消除内心的不安，也会让你通过梦了解...
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佚名2024-06-04 08:00:00
问脾气暴躁易怒压抑,睡眠质量差,做梦说梦话,磨牙,怎么了
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佚名2024-06-04 08:00:00
问睡眠质量太差精神不好脾气暴躁是不是压力太大
答那你压力大吗？我觉得你需要转移注意力，多出去走走，没事跑跑步，运动一下
风水
起名
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- 4 含 屎 字网名6
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