求助，我最近两个星期每天晚上11.30睡觉，然后睡到1点半这样就醒了，醒来时浑身都是汗也没有做梦被

问题分析：做梦是人的正常生理现象。 如果做梦过多，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食 ,不要暴饮暴食,按时...

体虚，去**院看看吧

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

提高睡眠质量的九个小窍门1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两...

阳虚气虚自汗，阴虚血虚盗汗，盗汗：寐则汗出，寤则汗止，可服用六味地黄丸，望采纳

每天晚上睡觉做梦，睡醒浑身酸痛，多是睡眠过浅引起的。白天太过疲累的原因。建议多休息，多喝水，放松精神，减轻工作和生活压力；保持积极心态，张弛有度；多吃蔬菜和水果...

解梦达人：一个是精神压力大另一个是有什么事要发生。梦境就是一种暗示或者提示。

关键的几个小时睡觉了，早点醒也没有什么吧

肝肾阴虚，心火旺！抵抗力有点差！作息时间不规律！

睡觉姿势不对，或手放到心脏上了，也可能你最近比较累，没事的