最近一个月晚上睡觉总做梦，怎么回事，有什么好办法

梦是人正常生理的一部分，每个人每天晚上都会做梦，梦是睡眠中无意识心理活动，梦期约占睡眠的1/4。有些梦是我们醒来时记忆的，有很多的梦醒来我们没有记忆，但不代表没...

是不是最近有点亚健康啊。

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？　　正常的梦境活动，是保...

1、早睡早起2、睡前一个小时喝点薰衣草泡的水3、放块紫水晶到枕头底下

说明你的睡眠比较浅，大脑还比较活跃，于是就会做梦。建议你多做些运动，比较累（不是精神疲劳）的话容易进入深层睡眠。 可适当去**店配些**物，当然这是没办法的时候...

人为什么会做梦？ 梦发生在睡眠过程中，这几乎是人人都知道的一条生活经验。奥地利著名精神病学者和心理学家弗洛伊德曾经指出：“一切梦的共同特性，第一就是睡眠。” 梦...

太焦虑了吧

跟压力有关系.也可能是缺钙.维生素b可以有效消除压力.缺钙会造成做梦好像播电影一样~补充天然的维生素可解决问题.我也有类似的经历.

病情分析： 这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。**物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、...

说明你的睡眠比较浅，大脑还比较活跃，于是就会做梦。建议你多做些运动，比较累（不是精神疲劳）的话容易进入深层睡眠。可适当去**店配些**物，当然这是没办法的时候，...