晚上睡觉老做梦该怎么办?
平时多运动运动,睡前放松,不要做消耗脑力的工作,有可能睡前用温热水泡个脚,这对于改善睡眠是有好处的;如果第二天起来不影响工作、学习的话,建议不要用**,其实睡眠有两过程:深睡和浅睡,在后者是会有梦的,做梦也是一种恢复体力和精力的过程,以上为个人意见,仅供参考。
佚名
2024-05-30 18:23:18
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佚名2024-05-30 23:56:24
问我晚上睡觉老是做梦,我不想晚上睡觉做梦我该怎么办?
答喝奶很有效果,本人就亲身实践过
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佚名2024-05-30 17:04:47
问晚上睡觉老做梦怎么办?
答1:可以睡觉前喝一些温牛奶,牛奶有安神的作用和帮助睡眠的作用。 2:可以睡觉起泡泡脚,最好泡15分钟左右,太长了也不是很好。泡脚能够活血,促进脑部血液循环。...
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佚名2024-05-30 17:39:20
问晚上睡觉经常做梦,该怎么办?
答这属于睡眠不深。 长期这样会导致失眠。 主要是因为生活习惯,饮食习惯造成的。建议: 睡觉半小时前喝一杯温开水,放松心情。不要让自己有过多的压力。或者,服用优...
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佚名2024-05-30 01:29:16
问晚上睡觉老做梦该怎么办呐?
答有空多做做运动吧。
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佚名2024-05-30 07:06:44
问晚上睡觉老是做梦该怎麼办?
答有可能是生活中有些烦恼,有些压力,造成的,当烦恼结束你这样的问题就会消失,不要太在意。你只所以睡不好觉就是因为你过于在意睡眠的质量了,每天睡觉的时候都会考虑是不...
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佚名2024-05-30 16:57:58
问晚上老做梦白天睡觉也做,我该怎么办?
答你好,梦多说明精神压力比较大,或者白天情绪比较激动,建议调整心情,多参加户外活动
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佚名2024-05-30 04:18:08
问晚上睡觉老做梦该怎么办?求大神帮助
答做梦不好吗? 做梦是很正常的事情,不要因为这影响你的生活。而且有梦是反梦的说法,就是说梦到不好的事情,现实中,反倒是要有好事。 第一种解释(引自福建**学院)...
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佚名2024-05-30 08:00:00
问晚上睡觉经常做梦,该怎么办?
答这属于睡眠不深。长期这样会导致失眠。主要是因为生活习惯,饮食习惯造成的。建议:睡觉半小时前喝一杯温开水,放松心情。不要让自己有过多的压力。或者,服用优莎娜的安睡...
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佚名2024-05-30 08:00:00
问晚上睡觉经常做梦,该怎么办?
答做梦:一是:日有所思,夜有所梦.二是:精神紧张三是:压力大四是:人会有预见未来,有时会在梦中出现以后会发生的事.我一睡觉就做梦的,就算是趴在桌面上小睡也要做的....
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佚名2024-05-30 08:00:00
问晚上睡觉老做梦,还老是醒睡不着,该怎么办呀?
答我自己的方法,对我自己很管用。一般我都会在睡前做些减肥的运动,不要累,尽量的放松自己,听听轻音乐,喝点牛奶,找一个自己舒服的睡姿,然后不要逼自己睡,慢慢的看看电...
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