连续几个月晚上睡觉老是做梦,早上起来梦都是一清二楚的,每天都好困,好像没睡过一样,是怎么了,该怎么
问题分析:
你好睡觉不好多梦考虑是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的
意见建议:
建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗,睡前不要过度用脑,避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。建议适当参加体育活动,睡前热水洗脚,**足底,喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的
你好睡觉不好多梦考虑是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的
意见建议:
建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗,睡前不要过度用脑,避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。建议适当参加体育活动,睡前热水洗脚,**足底,喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的
佚名
2024-06-06 04:45:20
类似问题(10)
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佚名2024-06-06 08:56:31
问连续几个月每天晚上一睡觉就做梦,不间断,每天晚上做梦怎么办
答一:晚上9点后,不要喝浓茶,咖啡等有刺激性的东西;不要看惊险,恐怖的电视或者小说;晚餐不要吃太饱,最好在九点后不要吃宵夜,可以对顽固失眠症起到调节的作用。二:睡...
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佚名2024-06-06 01:16:24
问晚上睡觉老做梦早上起床好像没有有睡觉一样是怎么回事
答尽量右侧睡,就不会做梦了。我们为什么会做梦?做了梦,有所谓解梦的人,到底有没有这个必要?说到做梦的原因,在佛教里,像《大智度论》、《善见律》、《大毘婆娑论》,都...
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佚名2024-06-06 22:58:15
问每天晚上睡觉都做梦,早上起来整个人都没精神,这是怎么回事(已经连续几个月了)状态很不好
答据科学家实验我们的梦与以下几方面有关联:1、与身体器官的某些疾病存在的预兆有关,要到**院去体检。2、与生活、工作、学习中的各方面压力有关。3、与受过刺激、恐惧...
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佚名2024-06-06 22:58:21
问天天晚上睡觉都会做梦,明早又感到好困,现在都怕睡了。该怎么办?
答人的思维不断活动,所以才会做梦,而深度睡眠时做的梦到了第二天是想不起来的,你能记得说明是浅度睡眠,适当的让自己放松,**一下,会好很多采纳哦
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佚名2024-06-06 20:18:38
问怎么样能让晚上别做梦能好好睡觉,每天醒来都很困,晚上一直做梦
答可以吃点补品安神补脑液,或者自己调节,吧心态放好,不要反复的纠结一件事情。到睡觉前1小时不要做剧烈运动,平时要多参加运动。女孩容易出现这种问题,不用太在意,但是...
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佚名2024-06-06 11:11:51
问我晚上怎么老做梦,早上起来感觉好像一晚上没睡一样
答这位朋友你好根据你所说的情况可能是心脾两虚引起来的表现心血不足心神失养就会有睡觉时心神不安而有爱做梦的表现而脾虚则困所以有白天没有精神的表现 这种情况可以采取心...
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佚名2024-06-06 13:43:59
问每天晚上都是做一夜的梦早上起来就感觉一夜没睡一样。
答中**说的肾虚就是这样的
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佚名2024-06-06 09:37:14
问睡觉总是多梦连续几年了,每天睡觉都做梦白天就很困没
答"可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。做梦都是很正常的,因为人在睡眠的时候就会放松,在放松的时候,人的一天劳累就会纾解,那个时候深层次的记忆就会是片段...
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佚名2024-06-06 20:25:15
问我每天白天都要上十二个小时班,晚上回去睡觉总是一晚上会做好几个梦,一早起来总觉得睡不好.
答可能是因为劳累,加上你对工作不是特别满足吧。肝火太旺容易导致易燥、多吃水果和绿色蔬菜,注意休息。睡前做点放松的事。比如泡脚。
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佚名2024-06-06 08:00:00
问怎样提高睡眠质量,我几乎每晚睡觉都要做梦,早上总感觉没睡好。精神不是很好,这是怎么回事,该怎么办呢
答许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋...
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