晚上睡觉经常做梦 是不是病？有什么比较简单有效的治疗方法？

做梦是每个人每天睡觉都会做的.有两种状态，一是你醒来还记得自己所做的梦，二是你觉得自己没做梦。它就像波浪一样的函数，处于下方的时候你醒来就觉得自己没有做梦，在上...

其实失眠主要都是心理原因造成的!保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。这才是最重要的!**和食物只能辅助!治标...

做梦影响你的睡眠？有没有试一试睡前泡泡热水脚，喝杯热牛奶。不要看书、睡意来的时候就要立马躺在床上去。不要熬夜~一般过段时间就会得到改善的

一整天不要遇到什么事儿，这样睡前就不会惦记着什么事就不会做梦了

事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象，在睡眠神经**学上是属于一种睡眠瘫痪（sleep paralys**）的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境...

睡觉姿势不对

想太多了，睡觉前喝一杯热牛奶

可食用银耳莲子粥、百合薏仁粥。睡前喝杯热牛奶也可助眠。

去弄点 安神补脑液试试，或者找个中**看看，

怎么好多人都问这个问题啊？上次碰上好几个。不是什么病，做梦正常得很。想要少做梦也有一些小窍门。睡觉姿势：仰着最容易做梦，时不时的提醒自己侧着睡觉。睡觉习惯：该睡...