为什么晚上睡觉有8小时，第二天早上还是困？而且睡觉的时候老是做梦！

入睡后大脑皮层未完全抑制,脑海中出现各种奇幻情景，一般认为跟自身潜意识有关，有的还说适当的做梦对身体是有好处的， 做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现...

那是因为你太累了，我以前在**院上班的时候，上完夜班睡一天都睡不过来

能不能把你一天的生活作息说一下，因为这种情况的原因很多。。。

晚上是否睡得太晚？晚上早点睡 10点就睡 早上闹钟一下6点就起来，你看看是否还困。还有，平时肉类不要吃太多，肉吃了太多会耗费很多能量让人疲劳。晚饭不要吃太饱。

那样的情况可能会是神经衰弱引起的，建议多户外活动，加强体育锻炼，口服谷维素与维生素b1以及柏子养心丸治疗。

看情况你的病情有点严重，赶紧去**院查查吧尽早确定病因好对症下**

解决方法：每晚睡前念十分钟南无阿弥陀佛，发音：na mo a mi tuo fo

由于夏季炎热和潮湿的这方面的气候原因就容易损伤人的脾，造成脾虚。同时中**学还有一个理论，就是脾与胃相表里，也就是说脾和胃关系最为密切而出现一些脾胃虚弱的症状，...

一种原因是个人睡觉姿势的原因。另一种原因是近期生活工作或是学习上的压力，对你的心情造成的影响。每个人每天都在做梦，只是能不能记住存在差别，梦太多了影响生活主要你...

每天按时上下班，到点准时吃饭，晚饭一般在6点的时候就吃过，9点左右睡觉，我觉得还是挺有规律的，但就是睡不好回答：如果你是天天如此的话，那么希望你适量的做些运动不...