有什么方法或吃点什么。可以治疗常做梦的。-明月个性网

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。据研究，人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行，在异相睡眠中被唤醒的人有80％正在做梦，在正相睡眠中被唤醒的人有7％正在做梦。一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右。由于梦相伴睡眠周期循环规律，所以在异相睡眠中醒来的人，感觉梦多，而在正相睡眠中醒来的人，感觉梦少。此外，人能记住的梦多在快进入觉醒时，而刚入睡的梦早就消逝得无影无踪了，这也是人们感觉梦多或少的另一原因，精神上没有休息好是挺累的。克服多梦首先要建立有规律的生活制度，安排好自己的工作、学习和休息。平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物神经衰弱患者在饮食疗法方面应特别注意食用下列对脑有营养价值的食物。富含脂类的食物：如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。富含蛋白质的食物：如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。富含糖的食物：如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等。富含维生素b族、维生素pp(烟酸与烟酷胺)和维生素e的食物：如酵母、肝、卷心莱及海藻等。富含维生素c的食物：一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素c。

佚名

2024-06-09 07:26:29

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佚名

2024-06-09 17:21:52

问长期做梦怎么办，有什么方法或者**物可以治疗么？

答
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2024-06-09 12:03:18

问有什么好的方法可以治疗晚上做梦

答
如果你平均保持白天很累。晚上就能睡好，睡之前喝牛奶，再保证床很舒服
佚名

2024-06-09 18:50:48

问为什么我会晚晚做梦?有什么方法可以治疗这个毛病?

答
做梦也很累的，常常睡不醒。睡觉前喝点牛奶，吃点小糕点，或者伸伸懒腰，放松自己的神经。有助安神的。临睡前少想些白天的工作，听听轻松的音乐。
佚名

2024-06-09 05:30:09

问晚上睡觉睡着就做梦，是什么原因？有什么**治疗吗？或什么方法可行？

答
你好。根据你的情况考虑神经衰弱，平时注意休息，可以吃点调节睡眠的
佚名

2024-06-09 00:24:46

问我经常做梦，有没有治疗的方法。

答
1、社会心理因素：生病可以赢得同情，豁免一定的社会责任。当生活中发生不舒畅的经历，遭受挫折失败，就很容易产生这种疑病症心理。这种心理障碍表达了严重疑病症患者自我...
佚名

2024-06-09 09:30:01

问睡眠不好，常做梦，有什么**物可以治疗的呢

答
得喝焦恩俊
佚名

2024-06-09 19:22:01

问我晚上总是做梦，有什么方法可以治疗？

答
每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多? 经...
佚名

2024-06-09 08:00:00

问经常做梦怎么办？有什么方法可以治疗吗？

答
个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?经常听到...
佚名

2024-06-09 08:00:00

问做**尿的治疗方法是什么

答
遗尿食疗之杞子炖狗肉杞子炖狗肉：狗肉100克，枸杞10克。将狗肉洗净切成方块，用植物油(菜油、花生油均可)烧热炒至肉香，加入食盐、料酒、枸杞子文火焖烂，每日一剂...
佚名

2024-06-09 08:00:00

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