你好，我想问问我晚上睡觉老是做梦，第二天起床后特别累，这是什么原因

简单点,一般学习或工作压力会影响人体的生物钟,影响睡眠的效果和质量,主要是大脑神经亢奋引起的.这种情况下,当养心安神,散火去燥. 方法一:食疗 柏子仁30克,猪...

可能的原因：近来睡眠不好、思虑过多、压力过大、过于激动或过于烦恼、身体有些不适。。建议：多运动、清淡饮食、平和心态、多与亲友交流.满意请点击上面的采纳答案，谢谢...

你最近是不是特别累？为什么事情烦心啊？睡觉都成问题了，这样可不行，更加不能成为习惯啊！睡觉就安心的睡，把心放下，散散心，聊聊天，看看电视。晚上睡觉前冲个凉再睡觉...

多休息下，身体累了 还有就是别想太多

可能是肾虚！

是不是肝功不好,建议吃一些降肝火的食物.可以问问老中**.\还有一个锻炼让你出汗了也是可以降火气的

查下血糖吧

因为做梦的时候大脑在活动，会影响休息，所以第二天会觉得很累。

我是中**学院的老师，要问睡觉多梦是什么原因，从中**的角度来分析，《内经》有云：“年过四十，阴气自半。中**讲究人体阴阳平衡，如果阴亏阳盛，睡眠就会受到影响，...

最好多运动