晚上睡觉老是一连串做梦，早上醒来很累，是什么原因？怎么才能有个好的睡眠？求助

做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决. 你感到昨天晚上没有做梦那只是你...

是不是心理承受了太多的事情 一般睡眠浅 质量不好 都是心理压力引起的 多让自己放松放松

主要就是因为做梦，大脑得不到休息，所以感觉累，最好睡觉之前什么都不想，就不容易做梦 ps：刚才弄成匿名的了

确实噩梦让人头昏

我也有相同的情况！持续很多年了

做梦可能气血虚弱，治宜补气养血。梦是睡眠期中,某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.在此心理活动中个体身心变化的整个历程,称为做梦.一般不影响睡眠质...

晚上老做梦，早上睡不醒有可能是神经衰弱或是血糖不正常可能性比较多建议全面做个检查还要注意饮食，常锻炼

睡不着的时候不要强迫自己睡着，这样反而会造成心理压力，加重失眠。可以试试这个办法：坐在床上，双膝尽量弯曲，把两条腿盘起来，即，一条腿在下面弯曲平放贴着床，另一条...

你要的~最佳答案,就是 这次提问 有缘交到一位 知心**生朋友!帮你长期解决问题~让你和家人 永远拥有健康,长寿~这才是最重要的哦!如果还不知道用,那你麻烦了!...

多 梦每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?...