由于心理压力重，最近白天睡觉的时候，想醒来可是很辛苦很难受。做梦时感觉眼睛看不见很累很累的是怎么回
白天睡觉，感觉自己已经醒了，但是手脚都动不了，对不对？先告诉你就是：不要怕怕，这就是“梦魇”，睡眠**学上叫做“睡眠瘫痪”。就是说，我们睡觉实际上是进行大脑神经的休息（交感神经不会休息，它要是一休息心脏就停啦，哈哈哈，真的），在我们睡眠由浅睡--深度睡眠（做梦，也叫快速动眼阶段）--浅睡--苏醒，苏醒前这个过程中的最后阶段，如果我们大脑知觉神经先醒而感觉神经还是放松（类似**），就会产生“鬼压身”错觉。实际上是知觉神经与感觉神经不同步，也可以叫做“睡眠疾病”。
你说得对，原因却是与心理压力有关，心理压力大知觉神经长期兴奋、警觉，就必然与感觉神经不同步啦。
应对方法，首先要破除**，不要相信鬼压身（相信美女鬼压身除外，嘻嘻嘻），放松心态；其次，确实好好休息几天（不是睡觉，而是与朋友小聚、郊游、玩玩游戏看看书）；第三，补补，主要是补肾，枸杞、当归、党参炖羊肉、乌鸡之类。最不好的、最管用的（暂时管用）是用些**品，本人建议中**成**，服用简单、无成瘾性。如“安神养心丸”、“六味地黄丸”，适当补充维生素b、维生素c。
对啦，还有一点要注意，白天睡午觉前要刷牙、睡前要有放松过度期（不要工作、看书、吵架）、枕头不可太低或者太高。天凉啦，注意保暖哟。查理杨大叔
你说得对，原因却是与心理压力有关，心理压力大知觉神经长期兴奋、警觉，就必然与感觉神经不同步啦。
应对方法，首先要破除**，不要相信鬼压身（相信美女鬼压身除外，嘻嘻嘻），放松心态；其次，确实好好休息几天（不是睡觉，而是与朋友小聚、郊游、玩玩游戏看看书）；第三，补补，主要是补肾，枸杞、当归、党参炖羊肉、乌鸡之类。最不好的、最管用的（暂时管用）是用些**品，本人建议中**成**，服用简单、无成瘾性。如“安神养心丸”、“六味地黄丸”，适当补充维生素b、维生素c。
对啦，还有一点要注意，白天睡午觉前要刷牙、睡前要有放松过度期（不要工作、看书、吵架）、枕头不可太低或者太高。天凉啦，注意保暖哟。查理杨大叔
佚名
2024-06-04 06:16:40
类似问题(10)
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佚名2024-06-04 15:10:30
问我原来很少做梦，最近一段时间每天做梦，醒来后会感觉很累，这是怎么回事？
答这说明你很健康，因为做梦是你在睡着时大脑皮层运动而产生的，这样说明你的大脑十分活跃.至于很累，那可能是你平时生活中太累了，也有可能是你在睡觉时一直保持着同一个姿...
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佚名2024-06-04 16:07:07
问近段时间睡觉老是做梦,醒来感觉很累,怎么回事?
答这是神经衰弱的表现，不过问题也不大的，因为你很年轻，以后注意多休息，养成早睡早起的生活习惯，早上起来做做体操，以后就会逐渐减轻和消失的，至于食疗，你可用大枣，冰...
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佚名2024-06-04 19:46:20
问晚上睡觉老做梦,白天想睡又睡不着.眼睛很累
答属于神经衰弱，找**生看看。
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佚名2024-06-04 10:53:45
问我最近感觉头昏，眼睛很累，注意力不集中，还每天醒来感觉好累，晚上睡觉又老是做梦，越睡越累的那种。...
答你好,你多大年龄?做什么工作?学生?现在人生活不规律,学习工作压力大.如果你体检过都没什么身体原因,那就是亚健康了.每周最好要跑一些步(标准操场2圈,800米,...
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佚名2024-06-04 12:53:13
问我好累，每天睡觉都做梦，甚至很难很难起来 本来已经醒来 闭上眼睛梦又压来 我好累好累 不想在做太多
答就是压力大，心里压力大造成的。因为压力大，睡觉睡得不实在，所以就会经常做梦，睡醒以后，浑身特别累，没有劲儿。这个点，靠你自己，放松心情，如果不改变的话，对你的身...
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佚名2024-06-04 01:37:32
问最近很累，感觉压力很大，还老是爱做梦，有什么解压方式。
答我喜欢大声歌唱，这样压力也随着释放出去了。也可以出去旅旅游，散散心。
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佚名2024-06-04 22:00:56
问最近这几天、老是心情不好。什么都不想做。感觉很累、很想睡觉。晚上还睡不着
答心情不好，是有什么烦恼的事情在发生吗？？又或者，是觉得生活太无聊了，没**了。生活就该有**，无论面对什么，都要让自己乐观的面对一切，这样你才能战胜困难和挫折。...
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佚名2024-06-04 22:50:31
问最近老是觉得脚很累,很没力气的感觉,怎么回事?怎么解决?
答呵呵，若果没猜错你应该是思虑过度或是心理压力大、睡眠多梦易醒等造成的。求采纳
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佚名2024-06-04 08:00:00
问老是感觉眼睛很累是怎么回事？
答考虑眼睛干燥所造成的，要注意饮食调理，应多吃豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。快速击退眼睛疲劳的五大方法&电脑一族的护眼...
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佚名2024-06-04 08:00:00
问由于心理压力重，最近白天睡觉的时候，想醒来可是很辛苦很难受。做梦时感觉眼睛看不见很累很累的是怎么回
答白天睡觉，感觉自己已经醒了，但是手脚都动不了，对不对？先告诉你就是：不要怕怕，这就是“梦魇”，睡眠**学上叫做“睡眠瘫痪”。就是说，我们睡觉实际上是进行大脑神经...
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