早上醒的特别早，老是做梦，脸上还长斑,面色很差，我这是怎么了，33岁？

应为有一点后怕使你想起了这些，梦是你的潜意识的反应，但是有你的自我的存在，可能使你的梦 毫无逻辑，但是仔细想想，总是有点关系的！ 古代的周公解梦 主要是依梦境做...

精神压力过大，让自己生活规律些、单纯些、简单些。。。。知足常乐、难得糊涂、得失不惊。。。，太难太难，实在不行就吃点安定类的**吧，让自己短暂的平静一下。（喝点酒...

心太乱！白天是不是睡觉了！精神恍惚！现在怀孕！不敢吃**！白天多运动！多走路！睡觉找安静地方！别玩手机！

你好 可能是植物神经功能紊乱引起的 建议你服用谷维素 刺五加 b1片治疗试试

睡眠不好就找太空舱睡枕毯啊！效果显著，值得一试。

失眠症是一种持续性的睡眠的质和/或量令人不满意的生理障碍。对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素。为了区分失眠的不同时间阶段，将失眠分为入睡困难、睡态不...

你有失眠的困扰吗？相信没有过失眠的人是无法体会那种又累又无法入睡的状况。眼看着明天又有许多工作等着你去完成，可以没有充足的睡眠如何面对隔一天繁重的工作呢？对你来...

多 梦每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

睡觉前看看一些有趣的影片、喝袋牛奶、帮助睡眠、去外面活动或是在家听听一下音乐（不要听伤感的）可以让心情愉悦些