睡觉总是做梦怎么办，早上醒来是全身不舒服

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? 经...

如果这样总是睡了醒，醒了睡，的确对人体有害。楼主是不是最近有什么事情，或者可能应该去检查一下心脏。

睡觉经常做梦，会损耗脑力和体力，早上起不来就很正常了，最近是不是有烦心事，或者身体不太舒服，建议检查一下。

脖子不舒服是你的枕头有问题。调解下高低软硬。晚上爱做梦可以你可以拿个牛角梳，睡觉前梳上十五分钟头皮，再泡上十五分钟脚。虽然麻烦，却很特效。另外注意规律睡眠。

首先从自己思想和心理上治，最初你做梦时觉得很好玩就在每天睡觉前就希望睡觉时有梦做，渐渐你习惯了每天都有很多能做了，就是睡觉前调整好心态。再着找大夫咨询一下看吃点...

压力太大了，要学会放松，不要老是让自己处于紧张的状态，再就是晚上睡觉前不要做剧烈运动，神经过度兴奋也会出现这种情况

处于浅睡眠状态的时候就可能会做梦 你身体是睡着了 可是大脑并没有休息 如果老是晚上做梦影响休息的话 建议你睡觉前用热温水泡泡脚 再泡杯热奶喝 睡前不要看刺激的...

经常听到有人说：“昨晚有一个良好的休息，做一晚上的梦”，在晚上我的梦想，只是没有睡着“。每天学习，工作似乎到真的觉得一个有点缺乏能源，能源缺乏，仿佛做梦真的浪费...

不是很懂专业方面的知识。我就是自己的方法~每晚睡前热杯牛奶，烫烫脚。枕头一定要舒适柔软、高度也得合适。睡着前不要想任何事情~要不你就试试每天多运动，累了自然就睡...

哭泣、失眠、俯卧、月经来潮前、怀孕、饮食太咸、睡前两小时内喝大量的水，都会造成早上醒来双眼皮浮肿的现象。此句关键词：早上醒来