晚上睡觉睡不熟怎么办，总是一醒一醒的，然后疯狂的做梦，早上起来就头疼，怎么办？

中**调理

睡觉经常做梦，会损耗脑力和体力，早上起不来就很正常了，最近是不是有烦心事，或者身体不太舒服，建议检查一下。

是噩梦吗？？入睡困难吗？？能记得住梦的内容？、

这是神经衰弱，生活或者工作压力大的表现，适当**头部，听轻音乐，休息时间适当运动

可能是心阴虚火旺引起来的表现，中**认为，心主神志，在心火旺的情况下，热扰心神，睡觉时心神不安，就会造成多梦的表现，而热邪上扰，也会有容易头痛的症状，这种情况可...

醒来就起吧，在睡也睡不好，做梦就是睡得不踏实，也找不出什么科学依据，所以就起来走走就当锻炼身体吧，中午有时间的话在补一觉。实在不行就晚上尽量晚点睡，或者白天把自...

压力大 想的事情太多 我也经常这样

你好!头痛是指以头部疼痛为主要症状的一种痛症.是临床较常见症状之一.头痛常常由于过度劳累,紧张,受凉,睡眠少等原因引起.经过休息,充足的睡眠即会消失,但某些疾病...

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?经常听...

1、早睡早起，睡觉之前泡泡脚。2、喝杯牛奶加些糖或者蜂蜜都可以的！3、多运动4、每天睡觉枕着 爸 妈 福 的枕头，轻松入眠