晚上睡觉爱做梦，第二天也不感觉瞌睡，就是感觉身体很疲劳！是怎么回事

你好，你这种多是因为睡眠质量差引起的，建议注意休息，减轻压力，放松心情，同时应用镇静安神和调理神经的**物治疗。

一种原因是个人睡觉姿势的原因。 另一种原因是近期生活工作或是学习上的压力，对你的心情造成的影响。 每个人每天都在做梦，只是能不能记住存在差别，梦太多了影响生活主...

1冬瓜、黄瓜、西瓜、南瓜都能吃，什么瓜不能吃? 答案:傻瓜 2 盆里有6只馒头，6个小朋友每人分到1只，但盆里还留着1只，为什么? 答案: 最后一个小朋友把盆子...

你好，这种情况需要多锻炼身体，多参加户外运动，多与朋友沟通交流，这样有利于缓解压力和紧张，有助于睡眠！睡前喝杯热牛奶和泡泡脚，睡前少看手机和电脑，也有助于睡眠！...

睡觉前喝一杯热牛奶,用热开水烫脚（以脚能承受的最大温度为限）不要蜻蜓点水一样，脚发红为止，可增加血液循环。还有就是听一点轻音乐，保证你一觉睡到大天亮。

1、你的工作和生活**逸，缺乏锻炼，身体机能总是处于一种很放松的状态，心脏和大脑没有的到有效的锻炼和激发。建议就是经常锻炼，生活作息规律化，不要熬夜。多吃蔬菜补...

晚上10:30睡觉，早晨6:30起床（正好是8个小时），而且按照中**学来讲，这也是符合自然规律的作息习惯，对于早上赖床，我告诉你一个中**学原理：只有长时间的...

晚上睡觉做梦代表你的睡眠质量不好，因为在做梦的时候大脑是在运转的，所以隔天起来还是很累的，没有得到充分的休息~！

1冬瓜、黄瓜、西瓜、南瓜都能吃，什么瓜不能吃?答案:傻瓜2 盆里有6只馒头，6个小朋友每人分到1只，但盆里还留着1只，为什么?答案:最后一个小朋友把盆子一起拿走...

身体透支严重，要注意休息劳逸结合