晚上睡觉一直做梦怎么办

失眠大全：你自己慢慢看吧！ 用安神补脑液好，效果不错。 1）失眠的原因 造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和...

睡前什么也不要想·让脑袋放空··

你平时思想压力太大了，要放松一下。

可以听听音乐 让被窝暖和一点 我试过了 百试百灵

你好,中**认为心气不足 ,心血不足 ,心阴不足,心肾不交 心胆气虚都可造成多梦

减轻工作压力，劳逸结合，调整生活状态，去除不良的生活习惯和生活方式，适当的体育活动，营造安静舒适的睡眠环境，睡前喝一杯热奶而不要饮用茶等有精神兴奋作用的饮料，用...

要适当放松，注意饮食，睡觉前按压太阳，风池等穴位，**十分钟，当然最好的方法就是减轻工作学习的压力

睡前出去跑步两小时，回家能一夜无梦

日有所思，夜有所梦。情绪的波动会影响睡眠，更容易做梦。心情好，快乐，好事连连，梦中会乐醒的。经常处于害怕、惊恐的状态下，会做恶梦。所以最好平心静气，心情舒畅，心...

吃刺五加（是这个名字，但不知道是不是这五个字，呵呵。我就是经常做梦，没一天不做梦的，每天起来就感觉特累！后来吃了这个感觉好多了。不贵，效果还不错！其实最好还是去...